14 min
Cuire le riz normal
Rince rapidement le riz basmati puis cuis-le dans l’eau selon le paquet.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganRepas
La fiche recette
Bol tenders-riz sauce minute
Un repas vegan de grosse flemme avec Kokiriki crispy tenders végétaliens, sans légume à éplucher et avec des quantités prévues pour deux personnes.
- Énergie
- 442,3 kcal
- Protéines
- 13,3 g
- Fibres
- au moins 1,2 g
- Fer
- au moins 0,5 mg
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Temps total
- 15 min
- Pour
- 2 portions
4 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
5 min
Cuire les tenders
Pendant ce temps, cuis les tenders 5 minutes à l’airfryer ou selon leur fiche.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
1 min
Faire la sauce et dresser
Mélange ketchup et sauce soja, puis verse sur le riz et les tenders.
Le bon geste Servir maintenant garde les contrastes de texture.