Verser la boisson d’amande
Verse les 240 ml de boisson d’amande dans le récipient du mixeur.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganPetit-déjeuner
La fiche recette
Crème au cacao et à l’avoine
Une crème de flocons d’avoine finement mixés avec une boisson d’amande, du cacao et du sirop d’érable, puis reposée au frais et servie avec des framboises.
- Protéines
- au moins 6,7 g
- Fibres
- au moins 7,6 g
- Fer
- au moins 3 mg
- Temps total
- Non précisé par la source
- Pour
- 1 portion
5 ingrédients9 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 2
Ajouter les flocons d’avoine
Ajoute les 40 g de flocons d’avoine dans la boisson d’amande.
Ajouter le sirop d’érable
Verse les 2 cuillères à soupe de sirop d’érable dans le mixeur.
Ajouter le cacao
Ajoute les 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré dans le mixeur.
Mixer finement
Mixe finement le lait, les flocons d’avoine, le sirop d’érable et le cacao, avec le mixeur fermé.
Verser dans un bocal
Verse la préparation mixée dans un bocal propre.
La recette pas à pas
La suite des étapes
2 / 2
Laisser épaissir au frais
Place le bocal fermé au réfrigérateur toute une nuit.
Verser la crème dans un bol
Le lendemain, verse la crème épaissie dans un bol.
Ajouter les framboises
Ajoute des framboises fraîches pour le service.