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2 pages

Tacos aux choux de Bruxelles

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, page 207.

AgentVeganRecette illustrée
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La fiche recette

Tacos aux choux de Bruxelles

Je suis toujours confrontée à des commentaires plutôt brusques lorsque je publie quelque chose à propos des choux de Bruxelles sur les réseaux sociaux, donc je sais qu’ils ne sont pas favoris, même auprès des végétaliens. Écoutez-moi, cependant.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
310,4–334,9 kcal
Protéines
12,5 g
Fibres
6,5 g
Fer
2,3 mg
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Pour
PRÉPARE 8 TACOS
9 ingrédients2 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Tacos aux choux de Bruxelles

  1. huile végétale neutre2 cuillères à café
  2. Choux de Bruxelles, coupés en deux (voir Conseil)1 livre
  3. poivron rouge, épépiné et tranché1
  4. oignons nouveaux, finement émincés2
  5. sauce cacahuète épicée maison ou du commerce1 tasse
  6. Tortilles de 6 pouces, chauffées8 petites
  7. avocat, dénoyauté, pelé et tranché1
  8. arachides grillées hachées¼ tasse
  9. feuilles de coriandre fraîche hachées¼ tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Tacos aux choux de Bruxelles · étape 1
1
20 min

Étape 1

Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle pétille. Ajoutez les choux de Bruxelles, le poivron et les oignons verts et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils ramollissent et commencent à dorer, 15 à 20 minutes. Incorporez la sauce aux arachides.

Tacos aux choux de Bruxelles · étape 2
2
10 min

Étape 2

Pour assembler les tacos, répartissez le mélange de légumes sur les tortillas et recouvrez d'avocat, de cacahuètes et de coriandre. Servez.