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2 pages

Galette aux épinards et à l’artichaut

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 252 à 253.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Galette aux épinards et à l’artichaut

Galette” est un mot sophistiqué pour une tarte désordonnée. Ce sont généralement des tartes faites à la main, sans moule à tarte, avec la pâte partiellement repliée sur la garniture. Elles peuvent être sucrées pour le dessert ou salées pour le dîner. J’aime penser aux galettes salées comme un mélange entre une tarte et une pizza.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
303,5–340,1 kcal
Protéines
13,1 g
Fibres
8,5 g
Fer
3,3 mg
Préparation
15 min
Cuisson
65 min
Temps total
80 min
Pour
6
12 ingrédients4 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Galette aux épinards et à l’artichaut

  1. Farine de blé entier2 tasses
  2. eau froide½ tasse
  3. Huile d'olive¼ tasse
  4. sel½ cuillère à café
  5. 8 onces d'épinards congelés, dégelés, égouttés, pressés et hachés1
  6. boîte de 14 onces de artichaut coeurs, égouttés et hachés1
  7. tomates séchées au soleil, en tranches¼ tasse
  8. olives kalamata, coupées en tranches¼ tasse
  9. ricotta de tofu maison ou ricotta végétale du commerce1 tasse
  10. huile végétale neutre1 cuillère à café
  11. sel¼ de cuillère à café
  12. feuilles de basilic frais tranchées2 cuillères à soupe

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Galette aux épinards et à l’artichaut · étape 1
1
5 min

Étape 1

Préchauffer le four à 350°F.

Galette aux épinards et à l’artichaut · étape 2
2
5 min

Étape 2

Préparer la pâte : Dans un grand bol, mélanger la farine, l'eau, l'huile et le sel. Poser une feuille de papier sulfurisé sur une surface plane et y déposer la pâte. Utiliser un rouleau à pâtisserie pour l'étaler en un cercle d'environ 15 pouces de diamètre. Transférer délicatement la pâte, toujours sur la feuille de papier sulfurisé, sur une plaque de cuisson.

Galette aux épinards et à l’artichaut · étape 3
3
5 min

Étape 3

Ajouter la garniture : recouvrir la pâte avec les épinards, les artichauts en cœur, les tomates cerises séchées et les olives, en laissant une bordure de 2 pouces. Étaler la ricotta sur les légumes. Replier délicatement la pâte exposée sur la garniture, en plissant si nécessaire et en laissant la garniture au centre dégagée. Badigeonner la pâte d'huile et saupoudrer de sel.

Galette aux épinards et à l’artichaut · étape 4
4
65 min

Étape 4

Faire cuire entre 40 et 45 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée. Retirer la plaque du four et recouvrir la galette de basilic. Laisser reposer pendant environ 10 minutes avant de couper et de servir. Conseil de variation : Pour réaliser une galette épinards et champignons, remplacer les épinards et les artichauts en cœur par 4 tasses d'épinards suisses hachés et 2 tasses de champignons hachés. Faire revenir les épinards et les champignons dans un peu d'huile végétale pendant 5 à 10 minutes pour les attendrir avant de les utiliser pour recouvrir la galette à l'étape 3.