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2 pages

Porridge de sarrasin à la noix de coco

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 141 à 142.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Porridge de sarrasin à la noix de coco

Here’s your chance to use buckwheat! Buckwheat becomes porridge in this recipe. It’s a delicious breakfast that will keep you fueled for a long time.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
878,9–1 038,1 kcal
Protéines
21,7 g
Fibres
9,4 g
Fer
4,6 mg
Temps total
25 min
Pour
2 SERVINGS
9 ingrédients2 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Porridge de sarrasin à la noix de coco

  1. céréales crémeuses de sarrasin1 tasse
  2. cannelle moulue½ cuillère à café
  3. sel¼ de cuillère à café
  4. beurre d'arachide¼ tasse
  5. crème de coco½ tasse
  6. canneberges¼ tasse
  7. pécans¼ tasse
  8. Graines de chanvre décortiquées2 cuillères à soupe
  9. sirop d'érable¼ tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Porridge de noix de coco à sarrasin.
1
13 min

Étape 1

Porter 3 tasses d'eau à ébullition dans une casserole moyenne. Ajouter les céréales, la cannelle et le sel. Réduire le feu à moyen et couvrir. Cuire 8 minutes en remuant occasionnellement jusqu'à ce que toute l'eau soit absorbée. Incorporer le beurre d'arachide et la crème de noix de coco.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Porridge de noix de coco à sarrasin.
2
13 min

Étape 2

Servir dans deux bols et garnir de canneberges, de pécans, de chanvre et de sirop d'érable.