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3 pages

Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 424 à 425.

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100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur

Small unformed nuggets with delectable flavors come from your pressure cooker with this recipe. They have an Asian flair and can be added to just about any recipe. Pictured in Broccoli Stir-Fry with Seitan and Cashews (page 267).

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
6 g
Fibres
1 g
Fer
1 mg
Temps total
75 min
Pour
4 SERVINGS
10 ingrédients7 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
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Ingrédients

Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur

  1. 3 cuillères à soupe de gluten de blé vital¾ tasse
  2. Farine de pois chiches¼ tasse
  3. gingembre moulu½ cuillère à café
  4. sel½ cuillère à café
  5. poudre d'ail¼ de cuillère à café
  6. paprika¼ de cuillère à café
  7. bouillon de légumes¾ tasse
  8. tamari, divisé2 cuillères à café
  9. pâte de curry rouge, divisée4 cuillères à café
  10. bouillon de légumes, divisé1½ tasses

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
1
11 min

Étape 1

Ajouter le gluten, la farine, le gingembre, le sel, la poudre d'ail et le paprika dans un grand bol.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
2
11 min

Étape 2

Mélanger ¾ tasse de bouillon végétal, 1 cuillère à café tamari et 2 cuillères à café de pâte de curry rouge dans un petit bol. Verser le mélange humide dans les ingrédients secs.

Illustration de l’étape « Étape 3 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
3
11 min

Étape 3

Mélanger puis pétrir pendant environ 2 à 3 minutes ou jusqu'à élastique. C'est une pâte très humide mais vous verrez qu'elle est encore élastique. Il devrait être légèrement extensible et tirer en arrière, mais toujours souple. Pincez des morceaux de pâte seitan dans de très petites boules, d'environ 1 à 1½ pouces de diamètre. Ils grossiront quand ils cuisineront.

Illustration de l’étape « Étape 4 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
4
11 min

Étape 4

Placer dans une cuisinière électrique.

Illustration de l’étape « Étape 5 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
5
11 min

Étape 5

Ajouter 1½ tasses de bouillon de légumes, 1½ tasse d'eau et 2 cuillères à café de curry rouge dans un bol et bien remuer. Verser les pépites dans la cuisinière à pression. Fermez le couvercle, assurez-vous que le bouton supérieur est tourné vers l'étanchéité. Appuyez sur Manuel sur le devant du pot. Appuyez sur le bouton à 4 (soit 4 minutes). La cuisinière à pression fera un clic et commencera à augmenter la pression. Il faudra environ 15 minutes pour augmenter la pression et cuire. Laissez les pépites dans le pot. Ils cuireont plus que la pression se libère naturellement. Ne pas évacuer.

Illustration de l’étape « Étape 6 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
6
11 min

Étape 6

Après environ une heure, allez-y et éventez. Il a peut-être déjà refroidi complètement, mais évent pour s'assurer que la pression a libéré, puis ouvrir le couvercle.

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Ingrédients

Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur

  1. 3 cuillères à soupe de gluten de blé vital¾ tasse
  2. Farine de pois chiches¼ tasse
  3. gingembre moulu½ cuillère à café
  4. sel½ cuillère à café
  5. poudre d'ail¼ de cuillère à café
  6. paprika¼ de cuillère à café
  7. bouillon de légumes¾ tasse
  8. tamari, divisé2 cuillères à café
  9. pâte de curry rouge, divisée4 cuillères à café
  10. bouillon de légumes, divisé1½ tasses

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Illustration de l’étape « Étape 7 » pour la recette Nuggets thaïs de seitan à l’autocuiseur.
7
11 min

Étape 7

Retirer les pépites du liquide et réserver pour refroidir. Vous pouvez les manger tout de suite, ajouter à une recette ou garder au réfrigérateur une nuit. Ils sont super le lendemain. Vous pouvez aussi les geler.