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2 pages

Pommes et avoine à la mijoteuse

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 144 à 145.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Pommes et avoine à la mijoteuse

Here’s a wonderful breakfast you’ll want over and over again. This dish serves two or three people, but it can easily be doubled or tripled for a larger family.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
1 162,9–1 375 kcal
Protéines
14,4 g
Fibres
16,5 g
Fer
4,4 mg
Temps total
195 min
Pour
2 SERVINGS
8 ingrédients1 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Pommes et avoine à la mijoteuse

  1. pommes pelées et coupées en tranches (je les aime assez épaisses)1½ tasses
  2. flocons d'avoine à l'ancienne1 tasse
  3. beurre végétal, fondu½ tasse
  4. Sucre de coco½ tasse
  5. jus de citron2 cuillères à soupe
  6. chanvre, grillé en coquille2 cuillères à soupe
  7. cannelle moulue1 cuillère à café
  8. pécans, hachés1 tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

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Illustration de l’étape « Préparation » pour la recette Pommes de cuisson lentes et avoine.
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195 min

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans la cuisinière lente et remuer. Tourner en haut (il doit cuire en haut). Cuire 2 à 3 heures, selon votre préférence de cuisson. Servir chaud, chaud ou frais.