2 min
Garnir les tartines
Étale la moutarde puis répartis les carrés de seitan et le cheddar végétal sur quatre tranches.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganRepas
La fiche recette
Toasts seitan-cheddar
Un repas vegan de grosse flemme avec Céréal Bio carré seitan aubergine-poivron, sans légume à éplucher et avec des quantités prévues pour deux personnes.
- Énergie
- 546,4 kcal
- Protéines
- 20,1 g
- Fibres
- au moins 7,8 g
- Fer
- au moins 1,4 mg
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 3 min
- Temps total
- 8 min
- Pour
- 2 portions
4 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
5 min
Gratiner les toasts
Passe les tartines 5 minutes sous le gril, assez loin de la résistance.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
1 min
Servir les toasts
Sors les tartines lorsque le pain est doré et le cheddar assoupli.
Le bon geste Servir maintenant garde les contrastes de texture.