9 min
Cuire les nuggets
Cuis huit nuggets 8 à 9 minutes à la poêle ou au four, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganRepas
La fiche recette
Wrap nuggets-moutarde
Un repas vegan de grosse flemme avec Monique Ranou nuggets végétaux, sans légume à éplucher et avec des quantités prévues pour deux personnes.
- Énergie
- 539,9 kcal
- Protéines
- 23,5 g
- Fibres
- au moins 4,1 g
- Fer
- au moins 0,9 mg
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 7 min
- Temps total
- 12 min
- Pour
- 2 portions
5 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
1 min
Faire la sauce
Mélange le yaourt soja et la moutarde, puis étale la sauce sur les tortillas.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
2 min
Rouler les wraps
Ajoute les nuggets et l’iceberg, rabats les côtés puis roule.
Le bon geste Servir maintenant garde les contrastes de texture.