8 min
Cuire les merguez
Poêle les merguez puis coupe chacune en deux dans la longueur.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganRepas
La fiche recette
Wraps merguez-houmous
Un repas vegan de grosse flemme avec HappyVore merguez végétales, sans légume à éplucher et avec des quantités prévues pour deux personnes.
- Énergie
- 644,5 kcal
- Protéines
- 23,5 g
- Fibres
- 13,6 g
- Fer
- au moins 1,7 mg
- Préparation
- 6 min
- Cuisson
- 6 min
- Temps total
- 12 min
- Pour
- 2 portions
5 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
2 min
Garnir les tortillas
Étale le houmous, puis ajoute l’iceberg, le maïs égoutté et les merguez.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
2 min
Rouler les wraps
Rabats les côtés, roule fermement et coupe chaque wrap en deux.
Le bon geste Servir maintenant garde les contrastes de texture.