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4 pages

Bánh mì aux lardons végétaux caramélisés

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AgentVeganRecette illustrée
100 % veganPlat principal

La fiche recette

Bánh mì aux lardons végétaux caramélisés

Deux sandwiches en baguette garnis de lardons de soja fumés caramélisés à la sauce soja et au sirop d’érable, d’avocat, de carotte, de cresson et de cornichons.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 27,4 g
Fibres
au moins 11,4 g
Fer
au moins 2,3 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2 sandwiches
12 ingrédients13 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Bánh mì aux lardons végétaux caramélisés

  1. Sauce soja2 c. à soupe
  2. Huile végétale1 c. à soupe
  3. Sirop d'érable1 c. à soupe
  4. Sauce pimentée (sriracha)1 c. à café
  5. Lardons végétaux fumés de soja200 g
  6. Baguette1 baguette
  7. Avocat1 avocat
  8. Carotte râpée1 carotte
  9. Cresson fraisquantité non précisée
  10. Cornichons au vinaigreun peu
  11. Graines de sésamepour le service
  12. Sauce pimentée (sriracha)pour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Pain blanc type baguette, sans garniture, doré sur une grille de four ; une seule phase, aucune personne identifiable.
1

Terminer la cuisson du pain

Pour le pain précuit vérifié, préchauffe le four à 200–220 °C. Retire l’emballage, humecte légèrement le pain avec de l’eau et cuis-le 10 à 12 minutes, jusqu’à une croûte dorée. Laisse-le tiédir quelques instants avant de l’ouvrir.

Repère visuelLe pain a une croûte dorée et a suffisamment tiédi pour être manipulé.
Lardons végétaux fumés de soja prédécoupés, en petits bâtonnets roses, prélevés dans un bol neutre ; aucun emballage ni tempeh.
2

Préparer les lardons végétaux

Prélève 200 g de lardons végétaux fumés de soja. Ils sont déjà découpés : garde leur forme.

Repère visuelLes 200 g de lardons végétaux sont prêts à être cuits, sans bloc à trancher.
Une seule photographie carrée montrant : réunir la sauce de cuisson. Les quatre ingrédients de la sauce sont dans la poêle, sans garniture. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
3

Réunir la sauce de cuisson

Verse la sauce soja, l’huile, le sirop d’érable et la cuillère à café de sauce pimentée dans la poêle.

Repère visuelLes quatre ingrédients de la sauce sont dans la poêle, sans garniture.
Une poêle neutre avec des petits bâtonnets de lardons végétaux fumés dorés, enrobés de sauce soja érable pimentée ; une spatule remue le mélange, aucune lamelle de tempeh.
4

Caraméliser les lardons végétaux

Fais cuire les lardons végétaux dans la sauce à la poêle, à feu moyen. Remue pour enrober les bâtonnets et poursuis jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que la sauce soit brillante, sans la laisser brûler.

Repère visuelLes lardons sont dorés et enrobés d’une sauce brillante ; ils restent entiers.
Une seule photographie carrée montrant : râper la carotte. La carotte est en fins bâtonnets, faciles à répartir dans le pain. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
5

Râper la carotte

Râpe la carotte en fins bâtonnets, comme la garniture visible du sandwich.

Repère visuelLa carotte est en fins bâtonnets, faciles à répartir dans le pain.
Une seule photographie carrée montrant : trancher l’avocat. Les lamelles d’avocat sont séparées de la peau et du noyau. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
6

Trancher l’avocat

Retire le noyau et la peau de l’avocat, puis tranche sa chair sur la planche.

Repère visuelLes lamelles d’avocat sont séparées de la peau et du noyau.
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Ingrédients

Bánh mì aux lardons végétaux caramélisés

  1. Sauce soja2 c. à soupe
  2. Huile végétale1 c. à soupe
  3. Sirop d'érable1 c. à soupe
  4. Sauce pimentée (sriracha)1 c. à café
  5. Lardons végétaux fumés de soja200 g
  6. Baguette1 baguette
  7. Avocat1 avocat
  8. Carotte râpée1 carotte
  9. Cresson fraisquantité non précisée
  10. Cornichons au vinaigreun peu
  11. Graines de sésamepour le service
  12. Sauce pimentée (sriracha)pour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Une seule photographie carrée montrant : ouvrir la baguette. Deux morceaux de baguette sont ouverts et prêts à recevoir la garniture. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
7

Ouvrir la baguette

Ouvre les deux morceaux de pain dans la longueur pour obtenir deux sandwiches.

Repère visuelDeux morceaux de baguette sont ouverts et prêts à recevoir la garniture.
Main adulte anonyme tranchant des cornichons au vinaigre en lamelles sur une planche stable avec une prise sûre ; aucun oignon.
8

Trancher les cornichons

Tranche un peu de cornichons au vinaigre en lamelles sur la planche.

Repère visuelLes cornichons sont en lamelles fines, prêtes à garnir les sandwiches.
Une seule photographie carrée montrant : garnir de légumes. Chaque sandwich contient de l’avocat, de la carotte et du cresson. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
9

Garnir de légumes

Répartis l’avocat, la carotte râpée et les feuilles de cresson frais dans les deux morceaux de baguette.

Repère visuelChaque sandwich contient de l’avocat, de la carotte et du cresson.
Une seule photographie carrée montrant : ajouter le lardons végétaux. Les lamelles dorées sont réparties sur les légumes dans les deux pains. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
10

Ajouter le lardons végétaux

Répartis les lardons végétaux caramélisés dans les deux sandwiches.

Repère visuelLes lardons dorés sont répartis sur les légumes dans les deux pains.
Une seule photographie carrée montrant : ajouter les cornichons. Les lamelles de cornichon sont réparties sur la garniture. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
11

Ajouter les cornichons

Ajoute les lamelles de cornichon sur les deux sandwiches.

Repère visuelLes lamelles de cornichon sont réparties sur la garniture.
Une seule photographie carrée montrant : parsemer de sésame. Des graines de sésame sont visibles à la surface des deux sandwiches. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
12

Parsemer de sésame

Parsème les sandwiches de graines de sésame pour le service.

Repère visuelDes graines de sésame sont visibles à la surface des deux sandwiches.
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Ingrédients

Bánh mì aux lardons végétaux caramélisés

  1. Sauce soja2 c. à soupe
  2. Huile végétale1 c. à soupe
  3. Sirop d'érable1 c. à soupe
  4. Sauce pimentée (sriracha)1 c. à café
  5. Lardons végétaux fumés de soja200 g
  6. Baguette1 baguette
  7. Avocat1 avocat
  8. Carotte râpée1 carotte
  9. Cresson fraisquantité non précisée
  10. Cornichons au vinaigreun peu
  11. Graines de sésamepour le service
  12. Sauce pimentée (sriracha)pour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Une seule photographie carrée montrant : ajouter la sauce pimentée. La sauce pimentée dessine des traits sur la garniture ; les sandwiches sont prêts à servir. Seulement les ingrédients de cette étape, aucun ingrédient futur.
13

Ajouter la sauce pimentée

Ajoute de la sauce pimentée pour garnir, puis sers les deux sandwiches.

Repère visuelLa sauce pimentée dessine des traits sur la garniture ; les sandwiches sont prêts à servir.