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4 pages

Bouchées aux dattes, amandes et pistaches à la fleur d’oranger
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenEn-cas

La fiche recette

Bouchées aux dattes, amandes et pistaches à la fleur d’oranger

Des bouchées aux dattes, amandes et pistaches, parfumées à la fleur d’oranger, façonnées en boudin puis découpées après quatre heures au frais.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 9 g
Fibres
au moins 8,9 g
Fer
au moins 3,1 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
4 personnes
8 ingrédients13 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Bouchées aux dattes, amandes et pistaches à la fleur d’oranger

  1. Dattes dénoyautées200 g
  2. Amandes entières50 g
  3. Pistaches décortiquées non salées50 g
  4. Amandes entières supplémentaires50 g
  5. Graines de sésame blond2 cuillères à soupe
  6. Huile de coco1 cuillère à soupe
  7. Eau de fleur d'oranger alimentaire4 cuillères à soupe
  8. Graines de sésame torréfiées pour l'enrobagepour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Les fruits secs sont concassés, avec des morceaux encore visibles.
1

Concasser les fruits secs

Mixe ensemble les amandes de la recette, les amandes supplémentaires et les pistaches, en gardant des morceaux. Ferme le récipient avant de démarrer le mixeur.

Repère visuelLes fruits secs sont concassés, avec des morceaux encore visibles.
Les morceaux de fruits secs sont légèrement dorés.
2
10 min

Torréfier les fruits secs

Fais torréfier le mélange de fruits secs à sec dans une poêle pendant 10 minutes.

Repère visuelLes morceaux de fruits secs sont légèrement dorés.
Les dattes ouvertes ne contiennent plus de noyaux.
3

Vérifier les dattes

Ouvre les dattes et retire les noyaux éventuels. Les 200 g de la recette correspondent aux dattes sans noyaux.

Repère visuelLes dattes ouvertes ne contiennent plus de noyaux.
Les dattes sont souples et peuvent être mixées.
4

Réhydrater si nécessaire

Si les dattes sont trop sèches, réhydrate-les au besoin avant de les mixer, comme indiqué dans la voix de la recette d’origine. Si elles sont déjà souples, passe à l’étape suivante.

Repère visuelLes dattes sont souples et peuvent être mixées.
Les dattes forment une pâte épaisse.
5

Mixer les dattes

Mixe les dattes dénoyautées avec les 4 cuillères à soupe d’arôme naturel aqueux de fleur d’oranger alimentaire, utilisé dans cette version à la place de l’eau distillée de la source, récipient fermé.

Repère visuelLes dattes forment une pâte épaisse.
Les graines de sésame sont réparties parmi les fruits secs.
6

Ajouter le sésame

Ajoute les 2 cuillères à soupe de sésame blond au mélange de fruits secs.

Repère visuelLes graines de sésame sont réparties parmi les fruits secs.
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Ingrédients

Bouchées aux dattes, amandes et pistaches à la fleur d’oranger

  1. Dattes dénoyautées200 g
  2. Amandes entières50 g
  3. Pistaches décortiquées non salées50 g
  4. Amandes entières supplémentaires50 g
  5. Graines de sésame blond2 cuillères à soupe
  6. Huile de coco1 cuillère à soupe
  7. Eau de fleur d'oranger alimentaire4 cuillères à soupe
  8. Graines de sésame torréfiées pour l'enrobagepour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

La pâte de dattes est déposée sur le mélange de fruits secs et de sésame.
7

Ajouter la pâte de dattes

Ajoute la pâte de dattes et de fleur d’oranger au mélange de fruits secs et de sésame.

Repère visuelLa pâte de dattes est déposée sur le mélange de fruits secs et de sésame.
L’huile de coco est ajoutée à la pâte et aux fruits secs.
8

Ajouter l’huile de coco

Ajoute la cuillère à soupe d’huile de coco au mélange.

Repère visuelL’huile de coco est ajoutée à la pâte et aux fruits secs.
La pâte brune rassemble tous les morceaux de fruits secs et les graines de sésame.
9
5 min

Cuire en mélangeant

Mélange l’ensemble à feu moyen pendant 5 minutes pour obtenir une pâte homogène.

Repère visuelLa pâte brune rassemble tous les morceaux de fruits secs et les graines de sésame.
La pâte forme un boudin régulier enveloppé de film.
10

Façonner le boudin

Roule la pâte en forme de boudin dans du film alimentaire compatible avec la température de la pâte.

Repère visuelLa pâte forme un boudin régulier enveloppé de film.
Le boudin refroidi garde sa forme lorsqu’on le déballe.
11
240 min

Réfrigérer le boudin

Place le boudin enveloppé au réfrigérateur pendant 4 heures.

Repère visuelLe boudin refroidi garde sa forme lorsqu’on le déballe.
L’extérieur du boudin est couvert de graines de sésame.
12

Enrober de sésame

Déballe le boudin et roule-le sur des graines de sésame torréfiées pour le service.

Repère visuelL’extérieur du boudin est couvert de graines de sésame.
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Ingrédients

Bouchées aux dattes, amandes et pistaches à la fleur d’oranger

  1. Dattes dénoyautées200 g
  2. Amandes entières50 g
  3. Pistaches décortiquées non salées50 g
  4. Amandes entières supplémentaires50 g
  5. Graines de sésame blond2 cuillères à soupe
  6. Huile de coco1 cuillère à soupe
  7. Eau de fleur d'oranger alimentaire4 cuillères à soupe
  8. Graines de sésame torréfiées pour l'enrobagepour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Les rondelles se tiennent et montrent les éclats de pistache et d’amande.
13

Découper les bouchées

Découpe le boudin raffermi en rondelles sur une planche stable, avec les doigts repliés à distance de la lame.

Repère visuelLes rondelles se tiennent et montrent les éclats de pistache et d’amande.