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3 pages

Bouchées de tortillas façon pizza au haché végétal
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganApéritif

La fiche recette

Bouchées de tortillas façon pizza au haché végétal

Quinze bouchées de tortillas roulées à la sauce pizza, au haché végétal de soja et aux dés de fromage végétal fondant, avec une finition à la levure maltée.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
85,9 kcal
Protéines
3,3 g
Fibres
1,7 g
Fer
0,5 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
15 bouchées
5 ingrédients11 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Bouchées de tortillas façon pizza au haché végétal

  1. Tortillas de blé5 tortillas
  2. Sauce pizza à la tomate150 g
  3. Haché végétal de soja cuisiné165 g
  4. Fromage végétal en tranches sans soja60 g
  5. Levure maltée en paillettes15 g

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Les tranches végétales sont découpées en petits dés, répartis dans deux réserves.
1

Découper les tranches végétales

Découpez les 60 g de tranches végétales en petits dés sur une planche stable ; réservez 40 g pour l’intérieur et 20 g pour le dessus.

Repère visuelLes tranches végétales sont découpées en petits dés, répartis dans deux réserves.
La sauce forme une couche fine sur la tortilla.
2

Étaler la sauce

Répartissez la sauce pizza sur une tortilla, en réservant le reste des 150 g pour les quatre autres.

Repère visuelLa sauce forme une couche fine sur la tortilla.
Les miettes de haché végétal sont réparties sur la couche de sauce.
3

Répartir le haché végétal

Répartissez une partie des 165 g de haché végétal de soja cuisiné sur la sauce ; gardez le reste pour les quatre autres tortillas.

Repère visuelLes miettes de haché végétal sont réparties sur la couche de sauce.
Les petits dés de fromage végétal sont répartis sur la garniture.
4

Ajouter le râpé fondant

Ajoutez quelques petits dés de tranches végétales fondantes, en répartissant les 40 g de garniture intérieure entre les cinq tortillas.

Repère visuelLes petits dés de fromage végétal sont répartis sur la garniture.
Deux petits rabats maintiennent la garniture sur les côtés.
5

Replier les bords

Repliez légèrement les deux bords opposés de la tortilla vers la garniture.

Repère visuelDeux petits rabats maintiennent la garniture sur les côtés.
La tortilla forme un rouleau fermé qui retient sa garniture.
6

Rouler la tortilla

Roulez la tortilla garnie en maintenant les bords repliés.

Repère visuelLa tortilla forme un rouleau fermé qui retient sa garniture.
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Ingrédients

Bouchées de tortillas façon pizza au haché végétal

  1. Tortillas de blé5 tortillas
  2. Sauce pizza à la tomate150 g
  3. Haché végétal de soja cuisiné165 g
  4. Fromage végétal en tranches sans soja60 g
  5. Levure maltée en paillettes15 g

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Trois tronçons de tortilla présentent leur garniture en coupe.
7

Couper en trois

Coupez le rouleau en trois morceaux sur une planche stable, en gardant les doigts repliés loin de la lame.

Repère visuelTrois tronçons de tortilla présentent leur garniture en coupe.
Les quinze bouchées sont rangées debout, garniture visible vers le haut.
8

Ranger les bouchées

Placez les bouchées debout dans un cercle à pâtisserie ou un plat à gratin. Pour les quatre autres tortillas, refaites les étapes précédentes afin d’obtenir quinze bouchées.

Repère visuelLes quinze bouchées sont rangées debout, garniture visible vers le haut.
Une fine couche de paillettes de levure maltée couvre le dessus des bouchées.
9

Saupoudrer la levure maltée

Répartissez les 15 g de levure maltée en paillettes sur les bouchées.

Repère visuelUne fine couche de paillettes de levure maltée couvre le dessus des bouchées.
Les dés fondants restants sont répartis sur le dessus, encore crus.
10

Ajouter le reste de fondant

Ajoutez les 20 g de dés de tranches végétales fondantes réservés sur le dessus des bouchées.

Repère visuelLes dés fondants restants sont répartis sur le dessus, encore crus.
Les bords des tortillas sont dorés et le dessus a fondu.
11
15 min

Cuire au four

Enfournez pour 15 minutes à 180 °C, comme indiqué par la source ; le fromage végétal donne une fonte différente du fromage laitier.

Repère visuelLes bords des tortillas sont dorés et le dessus a fondu.