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6 pages

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganPlat principal

La fiche recette

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit

Six gros champignons farcis aux noix et au persil, liés au yaourt de soja nature et gratinés avec des tranches végétales finement coupées, servis sur une purée de butternut rôtie à l’ail confit.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 8,8 g
Fibres
au moins 9 g
Fer
au moins 2,5 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2 personnes
17 ingrédients28 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
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Ingrédients

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit

  1. Courge butternut1 courge butternut
  2. Ail pour la purée1 tête
  3. Romarin fraisDu romarin (quantité non précisée)
  4. Margarine végétaleQuelques morceaux (quantité non précisée)
  5. Gros champignons de Paris à farcir6 gros champignons
  6. Oignon rouge1/2 oignon rouge
  7. Ail pour la farce1 gousse
  8. Persil plat fraisDu persil (quantité non précisée)
  9. Cerneaux de noix50 g
  10. Yaourt de soja nature29 g
  11. Fromage végétal en tranches sans soja50 g
  12. Chapelure de painDe la chapelure (quantité non précisée)
  13. Huile d'olive pour la courgeUn filet
  14. Huile d'olive pour la poêleUn filet
  15. Huile d'olive sur les champignonsUn filet
  16. SelSelon le goût
  17. Poivre noir mouluSelon le goût

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 5

Une photographie pédagogique du geste « Couper la butternut » et de son résultat : Les deux moitiés sont séparées et la cavité des graines est accessible. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
1

Couper la butternut

Coupez la butternut en deux dans la longueur sur une planche stable, en gardant les doigts hors du trajet du couteau.

Repère visuelLes deux moitiés sont séparées et la cavité des graines est accessible.
Une photographie pédagogique du geste « Retirer les graines » et de son résultat : Les cavités ne contiennent plus de graines ni de fibres lâches. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
2

Retirer les graines

Retirez les graines et les fibres de chaque moitié avec une cuillère.

Repère visuelLes cavités ne contiennent plus de graines ni de fibres lâches.
Une photographie pédagogique du geste « Assaisonner la courge » et de son résultat : La chair est légèrement huilée et le romarin est réparti sur les deux moitiés. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
3

Assaisonner la courge

Disposez les deux moitiés sur une plaque, chair vers le haut, et assaisonnez avec un filet d’huile d’olive, du romarin, du sel et du poivre.

Repère visuelLa chair est légèrement huilée et le romarin est réparti sur les deux moitiés.
Une photographie pédagogique du geste « Placer la tête d’ail » et de son résultat : La tête d’ail repose dans la cavité et tient en place. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
4

Placer la tête d’ail

Glissez la tête d’ail dans une cavité de la courge comme dans la recette d’origine.

Repère visuelLa tête d’ail repose dans la cavité et tient en place.
Une photographie pédagogique du geste « Rôtir la courge » et de son résultat : La chair est tendre et la cuillère s’y enfonce facilement. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
5
45 min

Rôtir la courge

Enfournez la plaque à 200 °C pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce que la chair soit tendre. Préparez la farce pendant cette cuisson.

Repère visuelLa chair est tendre et la cuillère s’y enfonce facilement.
Une photographie pédagogique du geste « Retirer les pieds des champignons » et de son résultat : Les six chapeaux sont creux et leurs pieds sont conservés. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
6

Retirer les pieds des champignons

Détachez délicatement les pieds des six gros champignons. Gardez les pieds pour la farce et les chapeaux entiers.

Repère visuelLes six chapeaux sont creux et leurs pieds sont conservés.
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Ingrédients

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit

  1. Courge butternut1 courge butternut
  2. Ail pour la purée1 tête
  3. Romarin fraisDu romarin (quantité non précisée)
  4. Margarine végétaleQuelques morceaux (quantité non précisée)
  5. Gros champignons de Paris à farcir6 gros champignons
  6. Oignon rouge1/2 oignon rouge
  7. Ail pour la farce1 gousse
  8. Persil plat fraisDu persil (quantité non précisée)
  9. Cerneaux de noix50 g
  10. Yaourt de soja nature29 g
  11. Fromage végétal en tranches sans soja50 g
  12. Chapelure de painDe la chapelure (quantité non précisée)
  13. Huile d'olive pour la courgeUn filet
  14. Huile d'olive pour la poêleUn filet
  15. Huile d'olive sur les champignonsUn filet
  16. SelSelon le goût
  17. Poivre noir mouluSelon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 5

Une photographie pédagogique du geste « Hacher les pieds » et de son résultat : Les pieds forment de petits morceaux réguliers. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
7

Hacher les pieds

Hachez très finement les pieds des champignons sur la planche.

Repère visuelLes pieds forment de petits morceaux réguliers.
Une photographie pédagogique du geste « Hacher le demi-oignon » et de son résultat : Le demi-oignon est découpé en petits dés. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
8

Hacher le demi-oignon

Hachez très finement le demi-oignon rouge indiqué dans la recette d’origine.

Repère visuelLe demi-oignon est découpé en petits dés.
Une photographie pédagogique du geste « Faire revenir l’oignon » et de son résultat : Les dés d’oignon sont assouplis et commencent à devenir translucides. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
9

Faire revenir l’oignon

Faites revenir le demi-oignon haché dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, en remuant.

Repère visuelLes dés d’oignon sont assouplis et commencent à devenir translucides.
Une photographie pédagogique du geste « Cuire les pieds hachés » et de son résultat : Les pieds sont cuits et le mélange n’est plus aqueux. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
10

Cuire les pieds hachés

Ajoutez les pieds hachés dans la poêle et laissez bien revenir le mélange en remuant.

Repère visuelLes pieds sont cuits et le mélange n’est plus aqueux.
Une photo du geste exact : une main anonyme tient la gousse d’ail sur une petite râpe au-dessus de la poêle contenant les pieds de champignons et l’oignon déjà revenus. Aucun persil, noix, yaourt ou fromage à ce stade.
11

Ajouter l’ail à la farce

Râpez finement la gousse d’ail au-dessus du mélange chaud de pieds de champignons et d’oignon, puis assaisonnez de sel et de poivre comme dans la recette d’origine.

Repère visuelL’ail et l’assaisonnement sont répartis dans les champignons cuits.
Une photographie pédagogique du geste « Hacher le persil » et de son résultat : Le persil est finement ciselé. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
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Hacher le persil

Hachez très finement le persil frais.

Repère visuelLe persil est finement ciselé.
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Ingrédients

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit

  1. Courge butternut1 courge butternut
  2. Ail pour la purée1 tête
  3. Romarin fraisDu romarin (quantité non précisée)
  4. Margarine végétaleQuelques morceaux (quantité non précisée)
  5. Gros champignons de Paris à farcir6 gros champignons
  6. Oignon rouge1/2 oignon rouge
  7. Ail pour la farce1 gousse
  8. Persil plat fraisDu persil (quantité non précisée)
  9. Cerneaux de noix50 g
  10. Yaourt de soja nature29 g
  11. Fromage végétal en tranches sans soja50 g
  12. Chapelure de painDe la chapelure (quantité non précisée)
  13. Huile d'olive pour la courgeUn filet
  14. Huile d'olive pour la poêleUn filet
  15. Huile d'olive sur les champignonsUn filet
  16. SelSelon le goût
  17. Poivre noir mouluSelon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 5

Une photographie pédagogique du geste « Hacher les noix » et de son résultat : Les noix sont concassées assez finement pour se mêler à la farce. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
13

Hacher les noix

Hachez les 50 g de noix en petits morceaux.

Repère visuelLes noix sont concassées assez finement pour se mêler à la farce.
Une seule photo pédagogique : des mains anonymes coupent des tranches végétales jaune pâle en fines lanières sur une planche. Aucun fromage laitier ni emballage.
14

Couper les tranches végétales

Pesez 50 g de tranches végétales puis coupez-les au couteau en très fines lanières. Une partie ira dans la farce et le reste sur les champignons et au service : les 50 g couvrent tous ces usages. Ce geste adapte la forme d’achat disponible ; la recette d’origine utilise du comté déjà râpé.

Repère visuelLes 50 g sont en fines lanières prêtes à se répartir entre la farce et le dessus.
Une photographie pédagogique du geste « Assembler la farce végétale » et de son résultat : Les composants sont réunis dans le saladier et une part des fines lanières reste réservée. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
15

Assembler la farce végétale

Réunissez dans un saladier le mélange de champignons cuits, le persil, les noix, 29 g de yaourt de soja nature et une partie des 50 g de tranches végétales finement coupées. Réservez le reste des fines lanières pour le dessus et le service. Le yaourt est plus humide que le fromage frais source : le mélange cuit de champignons doit être bien réduit avant cet ajout.

Repère visuelLes composants sont réunis dans le saladier et une part des fines lanières reste réservée.
Une photographie pédagogique du geste « Mélanger la farce » et de son résultat : La farce est homogène et tient sur une cuillère. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
16

Mélanger la farce

Remuez la farce jusqu’à bien répartir le yaourt de soja nature et les fines lanières entre les noix et les champignons.

Repère visuelLa farce est homogène et tient sur une cuillère.
Une photographie pédagogique du geste « Farcir les six champignons » et de son résultat : Les six chapeaux sont remplis, avec une petite bosse de farce au-dessus du bord. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
17

Farcir les six champignons

Garnissez généreusement chaque chapeau avec une cuillère à café : la farce doit dépasser du bord comme dans la recette d’origine.

Repère visuelLes six chapeaux sont remplis, avec une petite bosse de farce au-dessus du bord.
Une photographie pédagogique du geste « Placer les champignons dans le plat » et de son résultat : Les champignons tiennent debout dans le plat et la farce reste en place. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
18

Placer les champignons dans le plat

Déposez les champignons farcis dans un plat de cuisson, garniture vers le haut.

Repère visuelLes champignons tiennent debout dans le plat et la farce reste en place.
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Ingrédients

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit

  1. Courge butternut1 courge butternut
  2. Ail pour la purée1 tête
  3. Romarin fraisDu romarin (quantité non précisée)
  4. Margarine végétaleQuelques morceaux (quantité non précisée)
  5. Gros champignons de Paris à farcir6 gros champignons
  6. Oignon rouge1/2 oignon rouge
  7. Ail pour la farce1 gousse
  8. Persil plat fraisDu persil (quantité non précisée)
  9. Cerneaux de noix50 g
  10. Yaourt de soja nature29 g
  11. Fromage végétal en tranches sans soja50 g
  12. Chapelure de painDe la chapelure (quantité non précisée)
  13. Huile d'olive pour la courgeUn filet
  14. Huile d'olive pour la poêleUn filet
  15. Huile d'olive sur les champignonsUn filet
  16. SelSelon le goût
  17. Poivre noir mouluSelon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

4 / 5

Une photographie pédagogique du geste « Ajouter le tranches végétales finement coupées » et de son résultat : La surface de chaque farce porte du tranches végétales finement coupées. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
19

Ajouter le tranches végétales finement coupées

Parsemez les champignons avec les fines lanières végétales réservées, en gardant seulement une part pour le service si vous souhaitez reproduire le dressage filmé.

Repère visuelLa surface de chaque farce porte du tranches végétales finement coupées.
Une photographie pédagogique du geste « Verser le filet d’huile » et de son résultat : Un léger filet d’huile est réparti sur les champignons. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
20

Verser le filet d’huile

Versez un filet d’huile d’olive sur les champignons farcis.

Repère visuelUn léger filet d’huile est réparti sur les champignons.
Une photographie pédagogique du geste « Ajouter la chapelure » et de son résultat : La chapelure couvre légèrement les sommets de la farce. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
21

Ajouter la chapelure

Parsemez le dessus des champignons de chapelure, sans quantité imposée par la source.

Repère visuelLa chapelure couvre légèrement les sommets de la farce.
Une photographie pédagogique du geste « Cuire les champignons farcis » et de son résultat : Les chapeaux sont tendres et la chapelure est dorée. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
22

Cuire les champignons farcis

Une fois la courge sortie du four, réglez-le à 180 °C et enfournez les champignons environ 25 à 30 minutes. Le fromage végétal en fines lanières peut fondre et dorer différemment du comté : fiez-vous aussi à la chapelure dorée et aux chapeaux tendres.

Repère visuelLes chapeaux sont tendres et la chapelure est dorée.
Une photographie pédagogique du geste « Prélever la chair rôtie » et de son résultat : La chair tendre est dans le saladier et la peau est laissée sur la plaque. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
23

Prélever la chair rôtie

Prélevez la chair de la butternut cuite avec une cuillère et mettez-la dans un saladier. Laissez la peau sur la plaque.

Repère visuelLa chair tendre est dans le saladier et la peau est laissée sur la plaque.
Une photographie pédagogique du geste « Extraire l’ail confit » et de son résultat : Les gousses rôties sont sorties des enveloppes et ajoutées à la chair. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
24

Extraire l’ail confit

Pressez la tête d’ail rôtie pour faire sortir les gousses tendres dans la chair de butternut.

Repère visuelLes gousses rôties sont sorties des enveloppes et ajoutées à la chair.
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Ingrédients

Champignons farcis aux noix, purée de butternut à l’ail confit

  1. Courge butternut1 courge butternut
  2. Ail pour la purée1 tête
  3. Romarin fraisDu romarin (quantité non précisée)
  4. Margarine végétaleQuelques morceaux (quantité non précisée)
  5. Gros champignons de Paris à farcir6 gros champignons
  6. Oignon rouge1/2 oignon rouge
  7. Ail pour la farce1 gousse
  8. Persil plat fraisDu persil (quantité non précisée)
  9. Cerneaux de noix50 g
  10. Yaourt de soja nature29 g
  11. Fromage végétal en tranches sans soja50 g
  12. Chapelure de painDe la chapelure (quantité non précisée)
  13. Huile d'olive pour la courgeUn filet
  14. Huile d'olive pour la poêleUn filet
  15. Huile d'olive sur les champignonsUn filet
  16. SelSelon le goût
  17. Poivre noir mouluSelon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

5 / 5

Une photographie pédagogique du geste « Mixer la purée » et de son résultat : La purée est lisse, sans gros morceaux de courge ou d’ail. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
25

Mixer la purée

Mixez la chair de butternut et l’ail confit au mixeur plongeant jusqu’à obtenir une purée.

Repère visuelLa purée est lisse, sans gros morceaux de courge ou d’ail.
Une photographie pédagogique du geste « Ajouter la margarine végétale » et de son résultat : Les morceaux de margarine sont dans la purée chaude et commencent à fondre. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
26

Ajouter la margarine végétale

Ajoutez quelques morceaux de margarine végétale à la purée chaude, à la place du beurre de la source.

Repère visuelLes morceaux de margarine sont dans la purée chaude et commencent à fondre.
Une photographie pédagogique du geste « Terminer la purée » et de son résultat : La purée est homogène et on ne distingue plus de morceaux de margarine. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
27

Terminer la purée

Assaisonnez la purée de sel et de poivre à votre goût puis remuez pour incorporer la margarine fondue.

Repère visuelLa purée est homogène et on ne distingue plus de morceaux de margarine.
Une photographie pédagogique du geste « Servir les champignons sur la purée » et de son résultat : Chaque assiette contient de la purée et trois champignons farcis. Fidélité aux ingrédients végétaux finaux, sans autre ingrédient.
28

Servir les champignons sur la purée

Répartissez la purée et les six champignons farcis entre deux assiettes. Ajoutez le persil et le reste des fines lanières réservés si vous reprenez le dressage visible dans la recette d’origine.

Repère visuelChaque assiette contient de la purée et trois champignons farcis.