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3 pages

Cookies moelleux au chocolat et aux lentilles
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenEn-cas

La fiche recette

Cookies moelleux au chocolat et aux lentilles

Des cookies moelleux aux lentilles et à la poudre d’amande, avec du cacao et des morceaux de chocolat noir. La compote remplace l’œuf de la recette d’origine.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
7,9 g
Fibres
5 g
Fer
au moins 1,7 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
4 cookies
8 ingrédients8 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Cookies moelleux au chocolat et aux lentilles

  1. Lentilles cuites nature, rincées et égouttées150 g
  2. Compote de pomme sans sucre ajouté50 g
  3. Cacao amer en poudre non sucré3 càs
  4. Sirop d'érable1 à 2 càs
  5. Poudre d'amande70 g
  6. Bicarbonate de sodium alimentaire1/2 càc
  7. Vinaigre de cidre1/2 càc
  8. Chocolat noir 85 %, en morceaux20 g

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Passoire avec lentilles brunes cuites nature égouttées, main adulte anonyme faisant couler de l’eau.
1

Rincer les lentilles

Rincez les lentilles cuites nature dans une passoire, laissez-les bien s’égoutter puis pesez-en 150 g.

Repère visuelLes lentilles sont égouttées et ne baignent plus dans du liquide.
Petit bol de mixeur fermé, pâte brune dense ; aucune coquille ni jaune d’œuf, compote incorporée.
2

Mixer la pâte

Placez dans le bol du mixeur les lentilles égouttées, les 50 g de compote, les 3 càs de cacao, les 1 à 2 càs de sirop d’érable, les 70 g de poudre d’amande, le 1/2 càc de bicarbonate et le 1/2 càc de vinaigre de cidre. Mixez jusqu’à obtenir une pâte chocolatée homogène. Gardez les 20 g de chocolat à part.

Repère visuelLa pâte est épaisse et homogène, sans lentilles entières visibles.
Mains adultes anonymes coupant du chocolat noir en petits morceaux, couteau tenu sûrement sur planche stable.
3

Couper le chocolat

Coupez les 20 g de chocolat noir 85 % en petits morceaux sur une planche stable. Réservez-en la moitié pour le dessus des cookies.

Repère visuelLe chocolat est coupé en morceaux et partagé en deux moitiés de 10 g.
Cuillère incorporant des morceaux de chocolat à une pâte brune épaisse, bol sans lame.
4

Incorporer la moitié du chocolat

Retirez les lames du mixeur avant de manipuler la pâte. Incorporez à la cuillère la moitié des morceaux de chocolat, soit 10 g.

Repère visuelLes morceaux de chocolat sont répartis dans toute la pâte.
Main adulte anonyme aplatissant à la cuillère quatre cookies bruns sur papier cuisson, sans chocolat de topping ajouté.
5

Former quatre cookies

Sur une plaque chemisée de papier cuisson, répartissez la pâte en quatre tas puis aplatissez chaque tas avec le dos d’une cuillère pour former quatre cookies.

Repère visuelQuatre disques de pâte de taille comparable reposent sur le papier cuisson.
Main adulte anonyme déposant quelques morceaux de chocolat sur quatre cookies bruns crus.
6

Ajouter le chocolat réservé

Répartissez les 10 g de morceaux de chocolat réservés sur les quatre cookies et pressez-les légèrement pour les faire adhérer.

Repère visuelChaque cookie porte des morceaux de chocolat à sa surface.
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Ingrédients

Cookies moelleux au chocolat et aux lentilles

  1. Lentilles cuites nature, rincées et égouttées150 g
  2. Compote de pomme sans sucre ajouté50 g
  3. Cacao amer en poudre non sucré3 càs
  4. Sirop d'érable1 à 2 càs
  5. Poudre d'amande70 g
  6. Bicarbonate de sodium alimentaire1/2 càc
  7. Vinaigre de cidre1/2 càc
  8. Chocolat noir 85 %, en morceaux20 g

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Quatre cookies bruns cuits sur papier cuisson dans un four ouvert, plaque posée sur grille, chocolat fondu en surface.
7
20 min

Cuire à 180 °C

Enfournez dans le four préchauffé à 180 °C pour environ 20 minutes. La source indique une cuisson plus courte pour une texture fondante et plus longue pour des cookies plus fermes après refroidissement. Avec la compote, surveillez la tenue des bords et gardez le centre moelleux.

Repère visuelLes bords se tiennent et le centre reste moelleux ; les morceaux de chocolat en surface sont fondus.
Quatre cookies chocolat cuits refroidissant sur plaque, surface rustique dense et morceaux de chocolat, sans mains.
8

Laisser refroidir

Laissez les cookies refroidir sur la plaque avant de les déplacer délicatement pour les servir.

Repère visuelLes cookies se soulèvent sans se défaire et leur centre reste moelleux.