7 min
Cuire le goaty
Cuis les pièces goaty selon la fiche, jusqu’à ce que la panure soit bien dorée.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganRepas
La fiche recette
Croque goaty
Un repas vegan de grosse flemme avec Kokiriki goaty cheese végétalien, sans légume à éplucher et avec des quantités prévues pour deux personnes.
- Énergie
- 524,4 kcal
- Protéines
- 9,5 g
- Fibres
- au moins 4,7 g
- Fer
- au moins 1,6 mg
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 5 min
- Temps total
- 10 min
- Pour
- 2 portions
4 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
2 min
Monter les croques
Tartine le pain de moutarde, ajoute les pièces goaty et referme les croques.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
1 min
Ajouter la salade
Ouvre légèrement chaque croque, glisse l’iceberg puis sers.
Le bon geste Servir maintenant garde les contrastes de texture.