14 min
Cuire le riz normal
Rince rapidement le riz basmati puis cuis-le dans l’eau selon le paquet.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganRepas
La fiche recette
Goaty et légumes grillés
Un repas vegan de grosse flemme avec Kokiriki goaty cheese végétalien, sans légume à éplucher et avec des quantités prévues pour deux personnes.
- Énergie
- 691,2 kcal
- Protéines
- 11,1 g
- Fibres
- au moins 7 g
- Fer
- au moins 1 mg
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 10 min
- Temps total
- 15 min
- Pour
- 2 portions
4 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
10 min
Cuire goaty et légumes
Pendant ce temps, cuis les pièces goaty selon la fiche et poêle les légumes avec l’huile.
Le bon geste Cette séparation rend la recette facile à suivre sans multiplier les ustensiles.
1 min
Assembler les bols
Répartis le riz et les légumes, puis pose les pièces goaty dessus.
Le bon geste Servir maintenant garde les contrastes de texture.