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Gratin de poireaux

AgentVegan a adapté cette recette d’après l’original publié sur francevegetalienne.fr.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenDéjeuner ou dîner

La fiche recette

Gratin de poireaux

Gratin hivernal de blancs de poireaux, lié d’un voile de fécule et de crème végétale, puis doré au four.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 5,7 g
Fibres
au moins 5,4 g
Fer
au moins 6,5 mg
Temps total
35 min
Pour
4 personnes
8 ingrédients4 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Gratin de poireaux

  1. Poireaux frais1,2 kg
  2. Fécule de maïs8 g (1 cuil. à soupe, portion officielle)
  3. Crème de soja cuisine15 à 20 cl
  4. Noix de muscade moulue1 pincée
  5. Huile neutrequantité nécessaire pour huiler le plat
  6. Herbes de Provence séchéesselon le goût
  7. Sel finsel selon le goût
  8. Poivre noir moulupoivre selon le goût

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Plan de travail propre avec poireaux blancs et vert tendre, rincés et coupés en tronçons réguliers, couteau posé en sécurité.
1
8 min

Parer et laver les poireaux

Ôte l’extrémité racineuse. Garde les blancs avec un peu de vert, fends les gros tronçons en deux puis lave-les soigneusement.

Repère visuelLes tronçons sont propres, sans terre entre les feuilles, et de taille régulière.
Poireaux blanchis et fondants bien égouttés dans une grande passoire, vapeur légère, aucune main au-dessus de l’eau bouillante.
2
15 min

Blanchir puis égoutter

Plonge les tronçons dans une casserole d’eau bouillante pendant 12 à 15 minutes. Égoutte-les ensuite soigneusement et réserve-les.

Repère visuelLa pointe d’un couteau traverse les poireaux sans résistance et ils ne rendent plus d’eau en abondance dans la passoire.
Plat à gratin avec tronçons de poireaux alignés, fine pluie de fécule, muscade et herbes, crème de soja versée en filet.
3
6 min

Assaisonner et napper

Range les poireaux dans un plat légèrement huilé. Ajoute herbes, muscade, sel et poivre, saupoudre la fécule puis verse la crème végétale de façon régulière.

Repère visuelLes poireaux sont répartis en une couche, la fécule ne forme aucune poche sèche et la crème les nappe légèrement.
Gratin de poireaux doré à la sortie du four dans son plat ovale, crème légèrement gratinée et herbes visibles.
4
12 min

Faire gratiner

Enfourne pour moins de 15 minutes, selon la puissance du four, jusqu’à ce que le dessus soit légèrement doré et la crème frémissante.

Repère visuelLe gratin est chaud à cœur, la crème frémit sur les bords et le dessus présente une coloration dorée légère.