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4 pages

Gyros véganes aux pleurotes et tahini blanc
AgentVeganRecette illustrée
100 % vegan

La fiche recette

Gyros véganes aux pleurotes et tahini blanc

Des pitas aux pleurotes effilochées rôties, crudités et sauce au tahini blanc et au sirop d’agave, garnies de petits morceaux de tranches végétales saveur cheddar.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 13,3 g
Fibres
au moins 8,1 g
Fer
au moins 4,5 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2 gyros
21 ingrédients14 étapes illustrées
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Ingrédients

Gyros véganes aux pleurotes et tahini blanc

  1. Ail pour la marinade2 gousses
  2. Sauce soja3 c. à soupe
  3. Citron pressé pour la marinade1/2 citron
  4. Huile d'olive3 c. à soupe
  5. Paprika fumé1 c. à café
  6. Cumin moulu pour la marinade1/2 c. à café
  7. Pleurotes350 g
  8. Oignon nouveau pour la sauce1 unité
  9. Ail pour la sauce1 gousse
  10. Sirop d'agave1 c. à café
  11. Tahini blanc décortiqué80 g
  12. Citron pressé pour la sauce1/2 citron
  13. Cumin moulu pour la sauce1/2 c. à café
  14. Selselon le goût
  15. Eau5-6 c. à soupe
  16. Pains pita2 unités
  17. Tomate1 unité
  18. Roquette2 poignées
  19. Concombre1/3 unité
  20. Oignon nouveau pour la garniture1 unité
  21. Fromage végétal en tranches sans sojaun peu

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Presser l’ail : L’ail est écrasé et réparti en deux quantités distinctes.
1

Presser l’ail

Presse les 3 gousses d’ail : réserve 2 gousses pour la marinade et 1 pour la sauce.

Repère visuelL’ail est écrasé et réparti en deux quantités distinctes.
Presser le citron : Les deux demi-jus sont séparés.
2

Presser le citron

Presse un citron et répartis son jus en deux moitiés : une pour la marinade et une pour la sauce.

Repère visuelLes deux demi-jus sont séparés.
Mélanger la marinade : La marinade sombre contient l’ail et les épices répartis dans le liquide.
3

Mélanger la marinade

Mélange dans un saladier les 2 gousses d’ail pressées, la sauce soja, le jus du demi-citron, l’huile d’olive, le paprika fumé et la demi-cuillerée à café de cumin.

Repère visuelLa marinade sombre contient l’ail et les épices répartis dans le liquide.
Effilocher les pleurotes : Les pleurotes sont séparées en longues lanières irrégulières.
4

Effilocher les pleurotes

Effiloche les 350 g de pleurotes à la main, en séparant les champignons en lanières.

Repère visuelLes pleurotes sont séparées en longues lanières irrégulières.
Enrober les pleurotes : Toutes les lanières sont couvertes de marinade orangée.
5

Enrober les pleurotes

Mets les pleurotes effilochées dans le saladier de marinade et mélange pour les enrober.

Repère visuelToutes les lanières sont couvertes de marinade orangée.
Rôtir les pleurotes : Les lanières sont brunies sur les bords et leur texture est rôtie.
6
30 min

Rôtir les pleurotes

Dans le four préchauffé à 180 °C, enfourne les pleurotes marinées transférées sur une plaque de cuisson pendant 30 minutes.

Repère visuelLes lanières sont brunies sur les bords et leur texture est rôtie.
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Ingrédients

Gyros véganes aux pleurotes et tahini blanc

  1. Ail pour la marinade2 gousses
  2. Sauce soja3 c. à soupe
  3. Citron pressé pour la marinade1/2 citron
  4. Huile d'olive3 c. à soupe
  5. Paprika fumé1 c. à café
  6. Cumin moulu pour la marinade1/2 c. à café
  7. Pleurotes350 g
  8. Oignon nouveau pour la sauce1 unité
  9. Ail pour la sauce1 gousse
  10. Sirop d'agave1 c. à café
  11. Tahini blanc décortiqué80 g
  12. Citron pressé pour la sauce1/2 citron
  13. Cumin moulu pour la sauce1/2 c. à café
  14. Selselon le goût
  15. Eau5-6 c. à soupe
  16. Pains pita2 unités
  17. Tomate1 unité
  18. Roquette2 poignées
  19. Concombre1/3 unité
  20. Oignon nouveau pour la garniture1 unité
  21. Fromage végétal en tranches sans sojaun peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Couper un seul oignon nouveau en fines rondelles pour la sauce.
7

Émincer l’oignon nouveau pour la sauce

Émince finement l’oignon nouveau réservé à la sauce sur une planche stable, en tenant les doigts repliés à distance de la lame.

Repère visuelL’oignon nouveau est coupé en fines rondelles pour la sauce.
Couper un seul oignon nouveau en fines rondelles pour la garniture.
8

Émincer l’oignon nouveau pour la garniture

Émince finement l’oignon nouveau réservé à la garniture sur une planche stable, en tenant les doigts repliés à distance de la lame.

Repère visuelL’oignon nouveau est coupé en fines rondelles pour la garniture.
Mélanger la sauce tahini : La sauce est crémeuse, avec de petits morceaux d’oignon nouveau, et peut s’étaler.
9

Mélanger la sauce tahini

Dans un bol, mélange l’oignon nouveau réservé à la sauce, la gousse d’ail pressée, 1 c. à café de sirop d’agave à la place du miel, 80 g de tahini blanc décortiqué, le second demi-jus de citron, 1/2 c. à café de cumin et le sel selon le goût. Incorpore les 5 à 6 c. à soupe d’eau selon la consistance souhaitée, puis réserve au frais.

Repère visuelLa sauce est crémeuse, avec de petits morceaux d’oignon nouveau, et peut s’étaler.
Couper la tomate : La tomate est coupée en rondelles fines.
10

Couper la tomate

Coupe la tomate en rondelles sur une planche stable, avec les doigts repliés à distance de la lame.

Repère visuelLa tomate est coupée en rondelles fines.
Couper le concombre : Le tiers de concombre est coupé en rondelles fines.
11

Couper le concombre

Coupe le tiers de concombre en rondelles sur une planche stable, avec les doigts repliés loin de la lame.

Repère visuelLe tiers de concombre est coupé en rondelles fines.
Étaler la sauce : La sauce forme une couche sur chacune des deux pitas.
12

Étaler la sauce

Étale 2 à 3 c. à soupe de sauce tahini sur toute la surface de chaque pita.

Repère visuelLa sauce forme une couche sur chacune des deux pitas.
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Ingrédients

Gyros véganes aux pleurotes et tahini blanc

  1. Ail pour la marinade2 gousses
  2. Sauce soja3 c. à soupe
  3. Citron pressé pour la marinade1/2 citron
  4. Huile d'olive3 c. à soupe
  5. Paprika fumé1 c. à café
  6. Cumin moulu pour la marinade1/2 c. à café
  7. Pleurotes350 g
  8. Oignon nouveau pour la sauce1 unité
  9. Ail pour la sauce1 gousse
  10. Sirop d'agave1 c. à café
  11. Tahini blanc décortiqué80 g
  12. Citron pressé pour la sauce1/2 citron
  13. Cumin moulu pour la sauce1/2 c. à café
  14. Selselon le goût
  15. Eau5-6 c. à soupe
  16. Pains pita2 unités
  17. Tomate1 unité
  18. Roquette2 poignées
  19. Concombre1/3 unité
  20. Oignon nouveau pour la garniture1 unité
  21. Fromage végétal en tranches sans sojaun peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Ajouter les crudités : Les crudités et les petits morceaux jaunes végétaux garnissent les pitas nappées.
13

Ajouter les crudités

Répartis la tomate, le concombre, les 2 poignées de roquette et l’oignon nouveau réservé à la garniture sur les deux pitas. Déchire un peu de fromage végétal en tranches sans soja en petits morceaux et répartis-les dessus.

Repère visuelLes crudités et les petits morceaux jaunes végétaux garnissent les pitas nappées.
Ajouter les pleurotes et fermer : Les pitas repliées contiennent les pleurotes dorées, les crudités et la sauce.
14

Ajouter les pleurotes et fermer

Dépose les pleurotes rôties sur les garnitures et ajoute un peu de sauce. Replie chaque pita pour fermer les deux gyros, puis déguste.

Repère visuelLes pitas repliées contiennent les pleurotes dorées, les crudités et la sauce.