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3 pages

Hot-dogs crémeux aux steaks végétaux, pomme et citron
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganPlat principal

La fiche recette

Hot-dogs crémeux aux steaks végétaux, pomme et citron

Des pains hot-dog garnis de steaks végétaux émiettés, de pomme Granny Smith et de cive, avec une sauce au yaourt de soja, au citron et à la nori.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 23 g
Fibres
au moins 11 g
Fer
au moins 3,1 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
3 hot-dogs
14 ingrédients11 étapes illustrées
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Ingrédients

Hot-dogs crémeux aux steaks végétaux, pomme et citron

  1. Petits pains hot-dog3 petits pains
  2. Steaks végétaux de protéines de pois400 g
  3. Pomme Granny Smith½ pomme
  4. Oignon civeQuelques rondelles
  5. Algue nori½ feuille
  6. Yaourt de soja nature30 g
  7. PaprikaUn peu
  8. Sauce soja1 c. à soupe
  9. Citron pour son zesteZeste d'1 citron
  10. Citron fraîchement presséJus de ½ citron
  11. SelSelon le goût, avec parcimonie
  12. Poivre noirSelon le goût, avec parcimonie
  13. Pomme Granny SmithQuelques petits dés pour le service
  14. Oignon civeUn peu pour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Steaks végétaux de pois sur une plaque de cuisson propre, en train de cuire au four, sans huile ajoutée.
1
6 min

Cuire les steaks végétaux

Fais cuire les 400 g de steaks végétaux au four selon les consignes de leur emballage, jusqu’à cuisson à cœur. Pour la référence HappyVore décongelée : four préchauffé à 220 °C, 6 minutes, en retournant à mi-cuisson. La notice du paquet reste prioritaire si sa version diffère.

Repère visuelLes steaks sont cuits à cœur et légèrement dorés, conformément à la notice du paquet.
Une fourchette émiette des steaks végétaux cuits brun clair dans un saladier, sans autre ingrédient.
2

Émietter les steaks cuits

Émiette les steaks cuits en petits morceaux dans le saladier. Laisse-les tiédir avant d’ajouter le yaourt.

Repère visuelLes steaks sont en petits morceaux et ont tiédi avant le mélange avec le yaourt.
Une main en griffe coupe une pomme verte en très petits dés, sans steaks visibles.
3

Couper la pomme

Coupe la demi-pomme Granny Smith en tout petits dés, sur une planche stable, avec les doigts repliés. Prépare aussi quelques petits dés pour le dessus.

Repère visuelLa pomme est en petits dés réguliers, avec une petite réserve pour le service.
Couper des rondelles vert clair et vert foncé de cive sur une planche stable.
4

Couper la cive

Coupe quelques rondelles d’oignon cive avec les doigts repliés ; garde-en un peu pour le dessus.

Repère visuelLa cive est en fines rondelles, avec un peu réservé pour le dessus.
Une râpe fine prélève la peau jaune du citron au-dessus des steaks émiettés.
5

Prélever le zeste

Râpe uniquement la peau jaune d’un citron au-dessus des steaks émiettés, sans entamer la partie blanche.

Repère visuelDe fins filaments jaunes recouvrent les steaks émiettés ; la partie blanche du citron est préservée.
Une main presse une moitié de citron au-dessus des steaks émiettés et du zeste.
6

Presser le citron

Presse un demi-citron au-dessus du saladier et retiens les pépins.

Repère visuelLe jus rejoint les steaks émiettés et le saladier ne contient aucun pépin.
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Ingrédients

Hot-dogs crémeux aux steaks végétaux, pomme et citron

  1. Petits pains hot-dog3 petits pains
  2. Steaks végétaux de protéines de pois400 g
  3. Pomme Granny Smith½ pomme
  4. Oignon civeQuelques rondelles
  5. Algue nori½ feuille
  6. Yaourt de soja nature30 g
  7. PaprikaUn peu
  8. Sauce soja1 c. à soupe
  9. Citron pour son zesteZeste d'1 citron
  10. Citron fraîchement presséJus de ½ citron
  11. SelSelon le goût, avec parcimonie
  12. Poivre noirSelon le goût, avec parcimonie
  13. Pomme Granny SmithQuelques petits dés pour le service
  14. Oignon civeUn peu pour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Mains anonymes émiettant une feuille noire verte de nori au-dessus d’un petit bol.
7

Émietter la nori

Émiette finement la demi-feuille de nori.

Repère visuelLa nori est en petits fragments faciles à répartir dans la garniture.
Une cuillère mélange la garniture beige orangée de steaks émiettés, dés de pomme verte, cive et fragments noirs de nori.
8

Mélanger la garniture

Mélange les steaks émiettés, la demi-pomme en dés, les rondelles de cive, la nori, les 30 g de yaourt de soja nature, un peu de paprika, la cuillère à soupe de sauce soja, le zeste et le jus de citron.

Repère visuelLa garniture est crémeuse et homogène ; les petits dés de pomme restent visibles.
Une petite cuillère prélève la garniture crémeuse, sans visage ni aliment nouveau.
9

Rectifier l’assaisonnement

Goûte la garniture et rectifie seulement si nécessaire avec sel et poivre, avec parcimonie : les steaks végétaux cuits et la sauce soja sont déjà salés.

Repère visuelL’assaisonnement est ajusté sans masquer la fraîcheur de la pomme et du citron.
Une cuillère dépose la garniture de steaks émiettés crémeux dans un pain hot-dog ouvert.
10

Garnir les pains

Répartis la garniture dans les trois petits pains hot-dog ouverts.

Repère visuelLes trois pains sont garnis de façon régulière et restent faciles à tenir.
Main anonyme disposant quelques dés de pomme verte et rondelles de cive sur les hot-dogs.
11

Ajouter la garniture fraîche

Ajoute quelques petits dés de Granny Smith et un peu d’oignon cive sur le dessus des hot-dogs.

Repère visuelLes dés de pomme et les rondelles de cive sont répartis sur le dessus des pains garnis.