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3 pages

Houmous aux tomates cerises et à l’ail rôti
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenApéritif

La fiche recette

Houmous aux tomates cerises et à l’ail rôti

Un houmous au tahini et à l’ail rôti, mixé avec des tomates et de l’eau glacée, puis garni de tomates rôties et de persil frais.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 6,3 g
Fibres
au moins 5 g
Fer
au moins 2,3 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
4 personnes
10 ingrédients11 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Houmous aux tomates cerises et à l’ail rôti

  1. Pois chiches cuits égouttés200 g
  2. Tomates cerises200 g
  3. Crème de sésame (tahini)2 c. à soupe
  4. Ail frais1 tête
  5. Huile d'olive4 c. à soupe
  6. Citron jaune à presser1 citron
  7. Persil frais1 bouquet
  8. Eau glacée40 ml
  9. Selselon le goût
  10. Poivre noir mouluselon le goût

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Vue rapprochée des mains anonymes coupant le sommet d’une tête d’ail.
1

Ouvrir la tête d’ail

Sur une planche stable, coupe le sommet de la tête d’ail pour exposer les gousses ; maintiens les doigts repliés à distance de la lame.

Repère visuelLes gousses sont visibles à la surface de la tête.
Plat en verre avec tomates cerises multicolores crues et tête d’ail ouverte, filet d’huile.
2

Préparer le plat à rôtir

Dispose les tomates cerises entières et la tête d’ail, face coupée vers le haut, dans un plat de cuisson avec une partie des 4 c. à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre selon le goût ; garde le reste de l’huile pour le mixeur.

Repère visuelLa tête d’ail est entourée de tomates entières et les surfaces sont huilées.
Mains anonymes avec maniques glissant le plat de tomates cerises crues huilées et tête d’ail ouverte dans un four à 200 °C ; aucun ingrédient du houmous.
3
35 min

Rôtir les tomates et l’ail

Fais rôtir le plat pendant 35 minutes dans un four à 200 °C.

Repère visuelLes tomates sont fripées et l’ail est tendre et doré.
Cuillère de tahini au-dessus des pois chiches dans un bol transparent de mixeur.
4

Préparer la base du houmous

Dépose les 200 g de pois chiches cuits égouttés et les 2 c. à soupe de tahini dans le bol du mixeur.

Repère visuelLes pois chiches et le tahini sont dans le bol du mixeur.
Mains anonymes pressant la tête d’ail rôti au-dessus du bol du mixeur.
5

Extraire l’ail rôti

Lorsque tu peux manipuler la tête sans te brûler, presse-la au-dessus du bol pour faire sortir la pulpe d’ail rôti.

Repère visuelLa pulpe d’ail est dans le bol ; les enveloppes restent hors du mixeur.
Cuillère de tomates cerises rôties entrant dans le bol du mixeur avec pois chiches, tahini, ail, citron et huile.
6

Compléter la base

Ajoute dans le bol le jus du citron jaune, le reste des 4 c. à soupe d’huile d’olive et deux cuillères de tomates cerises rôties prises dans le plat ; réserve les autres tomates pour le dessus.

Repère visuelLa base contient le jus, l’huile et une partie des tomates rôties ; il reste des tomates pour servir.
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Ingrédients

Houmous aux tomates cerises et à l’ail rôti

  1. Pois chiches cuits égouttés200 g
  2. Tomates cerises200 g
  3. Crème de sésame (tahini)2 c. à soupe
  4. Ail frais1 tête
  5. Huile d'olive4 c. à soupe
  6. Citron jaune à presser1 citron
  7. Persil frais1 bouquet
  8. Eau glacée40 ml
  9. Selselon le goût
  10. Poivre noir mouluselon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Glaçon translucide déposé sur les tomates rôties dans le bol du mixeur.
7

Ajouter l’eau glacée

Ajoute 40 ml d’eau glacée, ou les 4 glaçons indiqués comme autre option dans la recette d’origine.

Repère visuelL’eau glacée ou les glaçons ont rejoint la base.
Mixeur fermé sans marque, mélange beige orangé crémeux en cours de mixage.
8

Mixer le houmous

Ferme le mixeur et mixe la préparation jusqu’à obtenir un houmous lisse et crémeux.

Repère visuelLa préparation forme une crème homogène sans pois chiches entiers.
Cuillère étalant le houmous beige orangé dans une assiette neutre.
9

Étaler le houmous

Étale le houmous dans une assiette avec le dos d’une cuillère.

Repère visuelLa crème forme une couche épaisse avec un creux au centre.
Cuillère déposant les tomates rôties multicolores et leur jus sur le houmous.
10

Déposer les tomates rôties

Dépose les tomates rôties réservées sur le houmous avec leur jus de cuisson.

Repère visuelLes tomates rôties sont réparties sur le houmous et leur jus reste visible.
Main anonyme ajoutant l’assaisonnement sur le houmous aux tomates rôties et au persil.
11

Terminer avec le persil

Garnis le houmous de persil frais et ajuste le sel et le poivre selon le goût.

Repère visuelDes feuilles de persil et l’assaisonnement sont répartis sur les tomates et le houmous.