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4 pages

Nouilles crémeuses pimentées et haché végétal
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganPlat principal

La fiche recette

Nouilles crémeuses pimentées et haché végétal

Des nouilles de blé sans œuf nappées de crème de soja pimentée, avec du haché végétal chaud, du concombre et de la coriandre fraîche.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 30,3 g
Fibres
au moins 10,7 g
Fer
au moins 7,8 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2 personnes
16 ingrédients13 étapes illustrées
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Ingrédients

Nouilles crémeuses pimentées et haché végétal

  1. Nouilles de blé sèches sans œuf200 g
  2. Crème de soja culinaire150 g
  3. Pâte de piment1 c. à soupe
  4. Piment en poudre1 c. à café
  5. Sauce soja salée pour la sauce5.667 g
  6. Sauce soja salée2 c. à soupe
  7. Haché végétal de soja250 g
  8. Ail frais, à hacher1 c. à café
  9. Gingembre frais, à hacher1 c. à café
  10. Sauce soja sucrée pour le haché16 g
  11. Concombre1/2 concombre
  12. Coriandre fraîchequelques brins
  13. Huile d'oliveun filet
  14. Huile pimentéeun peu
  15. Sauce soja salée pour le hachéun peu
  16. Eau0 à 30 ml

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Hacher l’ail : Les morceaux d’ail sont petits et réguliers.
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Hacher l’ail

Hachez finement l’ail pour obtenir la cuillère à café indiquée. Travaillez sur une planche stable, les doigts repliés.

Repère visuelLes morceaux d’ail sont petits et réguliers.
Hacher le gingembre : Le gingembre est finement haché et sans gros morceaux fibreux.
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Hacher le gingembre

Hachez finement le gingembre pour obtenir la cuillère à café indiquée, en gardant les doigts repliés sur la planche.

Repère visuelLe gingembre est finement haché et sans gros morceaux fibreux.
Couper le concombre : Les dés de concombre sont petits et réguliers.
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Couper le concombre

Coupez le demi-concombre en petits dés sur une planche stable, avec une prise en griffe.

Repère visuelLes dés de concombre sont petits et réguliers.
Ciseler la coriandre : Les feuilles de coriandre sont coupées en petits morceaux.
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Ciseler la coriandre

Ciselez quelques brins de coriandre fraîche pour la garniture.

Repère visuelLes feuilles de coriandre sont coupées en petits morceaux.
Mixer la sauce pimentée : La sauce est homogène et suffisamment fluide pour napper les nouilles.
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Mixer la sauce pimentée

Mixez les 150 g de crème de soja avec la pâte de piment, le piment en poudre, les 2 cuillères à soupe de sauce soja salée et les 5,667 g supplémentaires de sauce soja prévus pour cette sauce. Si nécessaire, ajoutez progressivement de l’eau, dans la limite source de 30 ml, puis mixez à nouveau.

Repère visuelLa sauce est homogène et suffisamment fluide pour napper les nouilles.
Tiédir la sauce, si souhaité : La sauce reste lisse et tiède.
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Tiédir la sauce, si souhaité

Si vous préférez la sauce tiède, réchauffez-la quelques secondes dans un récipient compatible avec le micro-ondes.

Repère visuelLa sauce reste lisse et tiède.
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Ingrédients

Nouilles crémeuses pimentées et haché végétal

  1. Nouilles de blé sèches sans œuf200 g
  2. Crème de soja culinaire150 g
  3. Pâte de piment1 c. à soupe
  4. Piment en poudre1 c. à café
  5. Sauce soja salée pour la sauce5.667 g
  6. Sauce soja salée2 c. à soupe
  7. Haché végétal de soja250 g
  8. Ail frais, à hacher1 c. à café
  9. Gingembre frais, à hacher1 c. à café
  10. Sauce soja sucrée pour le haché16 g
  11. Concombre1/2 concombre
  12. Coriandre fraîchequelques brins
  13. Huile d'oliveun filet
  14. Huile pimentéeun peu
  15. Sauce soja salée pour le hachéun peu
  16. Eau0 à 30 ml

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Cuire les nouilles de blé : Les nouilles sont chaudes, souples et séparées.
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Cuire les nouilles de blé

Faites cuire les 200 g de nouilles de blé sèches sans œuf selon les indications de leur paquet. La fiche du produit sélectionné annonce 4 minutes ; contrôlez que les nouilles sont souples et séparées.

Repère visuelLes nouilles sont chaudes, souples et séparées.
Égoutter les nouilles : Les nouilles ne baignent plus dans l’eau de cuisson.
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Égoutter les nouilles

Égouttez les nouilles de blé cuites dans une passoire au-dessus de l’évier, en prenant garde à l’eau brûlante.

Repère visuelLes nouilles ne baignent plus dans l’eau de cuisson.
Faire revenir le haché végétal : Le haché est bien chaud, émietté et sa surface commence à dorer.
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Faire revenir le haché végétal

Versez un filet d’huile d’olive dans la poêle puis faites revenir les 250 g de haché végétal de soja en l’émiettant.

Repère visuelLe haché est bien chaud, émietté et sa surface commence à dorer.
Aromatiser le haché : L’ail et le gingembre sont répartis dans le haché chaud.
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Aromatiser le haché

Ajoutez l’ail et le gingembre hachés au haché végétal et remuez dans la même poêle.

Repère visuelL’ail et le gingembre sont répartis dans le haché chaud.
Assaisonner le haché : Le haché est chaud, légèrement doré et sans excès de liquide au fond.
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Assaisonner le haché

Versez les 16 g de sauce soja sucrée sur le haché et ajoutez un peu de sauce soja salée pour cette garniture. Remuez jusqu’à ce que le haché soit chaud et légèrement doré.

Repère visuelLe haché est chaud, légèrement doré et sans excès de liquide au fond.
Napper les nouilles : La sauce enrobe toutes les nouilles.
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Napper les nouilles

Mélangez les nouilles chaudes avec la sauce à la crème de soja pimentée pour les napper uniformément.

Repère visuelLa sauce enrobe toutes les nouilles.
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Ingrédients

Nouilles crémeuses pimentées et haché végétal

  1. Nouilles de blé sèches sans œuf200 g
  2. Crème de soja culinaire150 g
  3. Pâte de piment1 c. à soupe
  4. Piment en poudre1 c. à café
  5. Sauce soja salée pour la sauce5.667 g
  6. Sauce soja salée2 c. à soupe
  7. Haché végétal de soja250 g
  8. Ail frais, à hacher1 c. à café
  9. Gingembre frais, à hacher1 c. à café
  10. Sauce soja sucrée pour le haché16 g
  11. Concombre1/2 concombre
  12. Coriandre fraîchequelques brins
  13. Huile d'oliveun filet
  14. Huile pimentéeun peu
  15. Sauce soja salée pour le hachéun peu
  16. Eau0 à 30 ml

La recette pas à pas

La suite des étapes

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Garnir les deux bols : Les deux bols contiennent des nouilles nappées, du haché chaud et la garniture fraîche.
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Garnir les deux bols

Répartissez les nouilles nappées dans deux bols puis garnissez-les de haché végétal chaud, de dés de concombre, de coriandre fraîche et d’un peu d’huile pimentée fluide. Mélangez le tout juste avant de déguster.

Repère visuelLes deux bols contiennent des nouilles nappées, du haché chaud et la garniture fraîche.