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3 pages

Nouilles au sésame épicées à la sauce soja réduite en sel
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganDîner

La fiche recette

Nouilles au sésame épicées à la sauce soja réduite en sel

Des nouilles au gingembre et à l’oignon nouveau, nappées d’une sauce pimentée au sésame, à la cacahuète et à la sauce soja réduite en sel.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 18 g
Fibres
au moins 6,3 g
Fer
au moins 6,6 mg
Temps total
10 min
Pour
2 personnes
13 ingrédients11 étapes illustrées
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Ingrédients

Nouilles au sésame épicées à la sauce soja réduite en sel

  1. Nouilles de blé sèches sans œuf180 g
  2. Ail haché2 gousses
  3. Gingembre frais râpé15 g
  4. Poudre de piment rouge1 c. à soupe
  5. Oignon nouveau émincé1
  6. Graines de sésame12 g
  7. Huile de sésame30 ml
  8. Sauce soja réduite en sel60 ml
  9. Jus de citron vert fraîchement pressé20 ml
  10. Tahini25 g
  11. Beurre de cacahuète15 g
  12. Oignons nouveaux pour le servicepour le service
  13. Graines de sésame pour le servicepour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Vue rapprochée des nouilles ondulées qui cuisent dans une casserole d’eau ; aucune sauce.
1

Cuire les nouilles

Fais cuire les 180 g de nouilles dans de l’eau en suivant la notice de leur paquet.

Repère visuelLes nouilles sont souples et ne présentent plus de cœur dur.
Nouilles seules dans une passoire sous un filet d’eau froide, mains anonymes ; le geste vient de la recette d’origine.
2

Rincer les nouilles

Rince les nouilles cuites à l’eau froide dans une passoire, puis laisse l’eau s’écouler.

Repère visuelLes nouilles sont refroidies et l’eau ne coule plus en filet sous la passoire.
Deux gousses d’ail écrasées au presse-ail dans une petite coupelle ; seul cet ingrédient est préparé.
3

Préparer l’ail

Écrase les 2 gousses d’ail avec un presse-ail pour obtenir de petits fragments, comme dans la recette d’origine.

Repère visuelL’ail forme de petits fragments sans morceau de gousse entier.
Gingembre seul râpé avec une râpe fine au-dessus d’une petite coupelle, main éloignée de la surface coupante.
4

Râper le gingembre

Râpe finement les 15 g de gingembre frais.

Repère visuelLe gingembre est réduit en fins copeaux.
Oignon nouveau seul coupé en fines rondelles sur une planche stable, prise en griffe sûre ; la coupe est sourcée par la recette d’origine.
5

Émincer l’oignon nouveau

Émince finement l’oignon nouveau destiné à l’huile, ainsi que les oignons verts prévus pour le service.

Repère visuelL’oignon est coupé en fines rondelles régulières.
Bol contenant piment rouge, sésame, ail, gingembre, deux purées beige et sauce soja réduite en sel ; une main finit d’y verser le jus de citron vert mesuré. Ni nouilles ni oignon ni huile à ce stade.
6

Réunir la base de sauce

Dans un grand bol résistant à la chaleur, réunis l’ail, le gingembre, la cuillère à soupe de piment, les 12 g de sésame, les 25 g de tahini, les 15 g de beurre de cacahuète, les 60 ml de sauce soja réduite en sel et les 20 ml de jus de citron vert.

Repère visuelLes huit ingrédients de la base de sauce sont présents dans le bol.
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Ingrédients

Nouilles au sésame épicées à la sauce soja réduite en sel

  1. Nouilles de blé sèches sans œuf180 g
  2. Ail haché2 gousses
  3. Gingembre frais râpé15 g
  4. Poudre de piment rouge1 c. à soupe
  5. Oignon nouveau émincé1
  6. Graines de sésame12 g
  7. Huile de sésame30 ml
  8. Sauce soja réduite en sel60 ml
  9. Jus de citron vert fraîchement pressé20 ml
  10. Tahini25 g
  11. Beurre de cacahuète15 g
  12. Oignons nouveaux pour le servicepour le service
  13. Graines de sésame pour le servicepour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Petite poêle contenant seulement huile de sésame chaude et oignon nouveau en rondelles ; petites bulles de grésillement, pas de grande quantité de liquide.
7

Chauffer l’huile et l’oignon

Fais chauffer les 30 ml d’huile de sésame avec l’oignon nouveau émincé dans une petite poêle, comme montré dans la recette d’origine.

Repère visuelL’huile grésille autour des rondelles d’oignon sans dégager de fumée.
Petite poêle inclinée déversant huile et rondelles d’oignon dans le bol posé à plat contenant toute la base de sauce ; ni nouilles ni garniture finale.
8

Verser l’huile parfumée

Verse prudemment l’huile chaude et ses rondelles d’oignon dans le bol de sauce, en gardant les mains à distance des projections.

Repère visuelL’huile et les rondelles d’oignon ont rejoint la base de sauce.
Sauce orange-brun fluide avec sésame et oignon nouveau dans un bol neutre, brassée aux baguettes par une main anonyme ; aucune nouille.
9

Mélanger la sauce

Mélange la sauce jusqu’à incorporer les deux purées et répartir les aromates.

Repère visuelLa sauce est homogène, fluide et orangée, avec des graines et de petites rondelles d’oignon.
Nouilles cuites ondulées soulevées avec une pince dans un bol contenant la sauce, début du mélange, brins encore partiellement pâles ; pas de garniture supplémentaire.
10

Enrober les nouilles

Ajoute les nouilles égouttées au bol et enrobe-les de sauce en les soulevant doucement avec des baguettes ou une pince.

Repère visuelLes nouilles sont uniformément nappées de sauce orangée.
Main anonyme parsemant de fines rondelles d’oignon vert et du sésame sur les nouilles orangées terminées, bol posé sur le plan de travail.
11

Garnir et servir

Parsème les nouilles d’oignons verts émincés et de graines de sésame pour le service.

Repère visuelLa surface des nouilles porte des rondelles d’oignon vert et des graines de sésame.