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4 pages

Orzotto aux poireaux, citron confit, coco et pois chiches
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganDîner

La fiche recette

Orzotto aux poireaux, citron confit, coco et pois chiches

Un orzotto crémeux aux poireaux, au citron confit et au lait de coco, garni de pois chiches. Cette adaptation végane conserve la cuisson par absorption et les aromates de la recette d’origine.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 17,9 g
Fibres
au moins 9,8 g
Fer
au moins 5,9 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2–3 personnes
15 ingrédients18 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Orzotto aux poireaux, citron confit, coco et pois chiches

  1. Orzo (risoni) secs sans œuf200 g
  2. Poireaux2 poireaux
  3. Pois chiches en conserve, égouttés300 g
  4. Citron confit au sel1 citron confit
  5. Lait de coco20 cl
  6. Bouillon cube de légumes10,8 g
  7. Eauenviron 60 cl
  8. Échalote1 échalote
  9. Ail1 gousse
  10. Huile d'oliveun filet
  11. Curry en poudreun peu
  12. Selselon le goût
  13. Poivre noir mouluselon le goût
  14. Zeste de citron vertpour le service
  15. Aneth fraisun petit peu

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Émincer les poireaux. Les rondelles sont fines et régulières.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
1

Émincer les poireaux

Émince finement les 2 poireaux nettoyés sur une planche stable, doigts repliés loin de la lame.

Repère visuelLes rondelles sont fines et régulières.
Émincer l’échalote. Les morceaux d’échalote sont fins.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
2

Émincer l’échalote

Émince finement l’échalote épluchée sur une planche stable, doigts repliés.

Repère visuelLes morceaux d’échalote sont fins.
Hacher l’ail. L’ail est réparti en petits morceaux.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
3

Hacher l’ail

Hache la gousse d’ail épluchée sur une planche stable.

Repère visuelL’ail est réparti en petits morceaux.
Pois chiches entiers cuits dans une passoire, liquide de conserve retiré. Aucun autre ingrédient.
4

Égoutter les pois chiches

Égoutte les pois chiches en conserve dans une passoire et pèse 300 g égouttés.

Repère visuelLes pois chiches égouttés sont entiers et leur poids est de 300 g.
Préparer le bouillon chaud. Le bouillon est liquide et les morceaux de cube sont dissous.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
5

Préparer le bouillon chaud

Dissous 10,8 g de bouillon cube de légumes dans environ 60 cl d’eau bouillante. Garde ce bouillon chaud à proximité.

Repère visuelLe bouillon est liquide et les morceaux de cube sont dissous.
Faire revenir l’échalote. L’échalote commence à devenir translucide.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
6

Faire revenir l’échalote

Fais revenir l’échalote dans une grande poêle chaude avec un filet d’huile d’olive, à feu doux.

Repère visuelL’échalote commence à devenir translucide.
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Ingrédients

Orzotto aux poireaux, citron confit, coco et pois chiches

  1. Orzo (risoni) secs sans œuf200 g
  2. Poireaux2 poireaux
  3. Pois chiches en conserve, égouttés300 g
  4. Citron confit au sel1 citron confit
  5. Lait de coco20 cl
  6. Bouillon cube de légumes10,8 g
  7. Eauenviron 60 cl
  8. Échalote1 échalote
  9. Ail1 gousse
  10. Huile d'oliveun filet
  11. Curry en poudreun peu
  12. Selselon le goût
  13. Poivre noir mouluselon le goût
  14. Zeste de citron vertpour le service
  15. Aneth fraisun petit peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Faire fondre les poireaux. Les rondelles de poireau sont souples et luisantes.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
7

Faire fondre les poireaux

Ajoute les poireaux et l’ail dans la même poêle et fais revenir doucement en remuant jusqu’à ce que les poireaux soient fondants.

Repère visuelLes rondelles de poireau sont souples et luisantes.
Nacrer l’orzo. L’orzo est réparti dans les légumes et enrobé de matière grasse.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
8
1 min

Nacrer l’orzo

Ajoute les 200 g d’orzo et un peu de curry. Remue 1 minute pour enrober les petites pâtes dans les légumes et l’huile.

Repère visuelL’orzo est réparti dans les légumes et enrobé de matière grasse.
Ajouter le bouillon progressivement. Le liquide est presque absorbé avant chaque nouvelle louche.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
9

Ajouter le bouillon progressivement

Verse une louche de bouillon chaud sur l’orzo. Remue, laisse absorber, puis recommence louche par louche, comme pour un risotto.

Repère visuelLe liquide est presque absorbé avant chaque nouvelle louche.
Hacher le citron confit. Les morceaux d’écorce sont très petits.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
10

Hacher le citron confit

Hache très finement le citron confit. Retire une partie de la pulpe si tu souhaites un goût plus doux, comme le propose la source.

Repère visuelLes morceaux d’écorce sont très petits.
Incorporer le lait de coco. Le lait de coco se répartit dans l’orzo.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
11

Incorporer le lait de coco

Après 8–10 minutes de cuisson de l’orzo au bouillon, verse les 20 cl de lait de coco dans la poêle.

Repère visuelLe lait de coco se répartit dans l’orzo.
Incorporer le citron confit. Les petits morceaux de citron sont répartis dans la préparation.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
12

Incorporer le citron confit

Ajoute le citron confit finement haché dans la poêle.

Repère visuelLes petits morceaux de citron sont répartis dans la préparation.
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Ingrédients

Orzotto aux poireaux, citron confit, coco et pois chiches

  1. Orzo (risoni) secs sans œuf200 g
  2. Poireaux2 poireaux
  3. Pois chiches en conserve, égouttés300 g
  4. Citron confit au sel1 citron confit
  5. Lait de coco20 cl
  6. Bouillon cube de légumes10,8 g
  7. Eauenviron 60 cl
  8. Échalote1 échalote
  9. Ail1 gousse
  10. Huile d'oliveun filet
  11. Curry en poudreun peu
  12. Selselon le goût
  13. Poivre noir mouluselon le goût
  14. Zeste de citron vertpour le service
  15. Aneth fraisun petit peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Finir la cuisson de l’orzo. Les pâtes sont tendres et liées par une sauce crémeuse.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
13

Finir la cuisson de l’orzo

Continue à ajouter du bouillon si nécessaire et remue jusqu’à obtenir un orzo fondant et très crémeux. La recette d’origine annonce environ 12–15 minutes au total pour l’orzo : vérifie aussi sa texture.

Repère visuelLes pâtes sont tendres et liées par une sauce crémeuse.
Pois chiches entiers incorporés délicatement dans un orzotto crémeux aux poireaux, coco et citron confit ; pas encore de zeste vert ni d’aneth.
14

Réchauffer les pois chiches

Ajoute les 300 g de pois chiches égouttés dans l’orzo en fin de cuisson et remue doucement pour les réchauffer à cœur.

Repère visuelLes pois chiches sont chauds au centre et répartis dans l’orzotto.
Ajuster le sel. L’assaisonnement est ajusté après dégustation.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
15

Ajuster le sel

Goûte, puis ajoute du sel seulement si nécessaire : le bouillon et le citron confit sont déjà salés.

Repère visuelL’assaisonnement est ajusté après dégustation.
Ajouter le poivre. Le poivre est réparti sur l’orzotto.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
16

Ajouter le poivre

Ajoute du poivre noir moulu selon le goût.

Repère visuelLe poivre est réparti sur l’orzotto.
Râper le zeste de citron vert. De fines râpures vertes sont réparties en surface.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
17

Râper le zeste de citron vert

Râpe un peu de zeste de citron vert sur l’orzotto, sans atteindre la partie blanche.

Repère visuelDe fines râpures vertes sont réparties en surface.
Terminer avec l’aneth. L’aneth est réparti sur la surface et le plat reste crémeux.. Reproduire une seule action, ingrédients exacts et phase exacte. Adapter les crevettes visibles en pois chiches cuits entiers uniquement après son ajout. Aucun ingrédient futur.
18

Terminer avec l’aneth

Parsème l’orzotto d’un petit peu d’aneth frais, puis sers le plat crémeux.

Repère visuelL’aneth est réparti sur la surface et le plat reste crémeux.