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4 pages

Pâte à cookie cacahuète et chocolat aux flocons mixés
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganEn-cas

La fiche recette

Pâte à cookie cacahuète et chocolat aux flocons mixés

Les trois textures de la recette d’origine réunies dans un bol : une base crémeuse au soja, de grosses boules à la compote et de petites boules aux pépites. Les flocons sont mixés et les cacahuètes moulues pour utiliser les ingrédients disponibles. Les cacahuètes entières donnent une préparation plus riche et moins concentrée en protéines que la poudre dégraissée.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 18,9 g
Fibres
au moins 10,3 g
Fer
au moins 4,1 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2 portions environ
27 ingrédients16 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Pâte à cookie cacahuète et chocolat aux flocons mixés

  1. Flocons d'avoine45 g
  2. Cacahuètes grillées non salées3.75 g
  3. Yaourt de soja nature2 càs
  4. Sirop d'érable1 càc ou 1 càs
  5. Beurre de cacahuètes1 càs
  6. Pépites de chocolat noir1 à 2 càs
  7. Boisson au soja nature3 à 4 càs
  8. Sel1 pincée
  9. Arôme vanilleselon le goût (facultatif)
  10. Chocolat noir1 carré
  11. Cacahuètes grillées non saléesquelques
  12. Poudre d'amandes40 g
  13. Beurre de cacahuètes1 càs
  14. Cacahuètes grillées non salées3.75 g
  15. Compote de pommes sans sucre ajouté45 g
  16. Sirop d'érable2 càs
  17. Pépites de chocolat noir25 g
  18. Flocons d'avoine mixés20 g
  19. Poudre d'amandes10 g
  20. Cacahuètes grillées non salées1.25 g
  21. Beurre de cacahuètes1 càs
  22. Sirop d'érable1 càc
  23. Pépites de chocolat noirenviron 1 càs
  24. Yaourt de soja nature1 càs
  25. Boisson au soja nature1 càc
  26. Sel1 pincée
  27. Arôme vanilleselon le goût (facultatif)

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Mixer les flocons pour la base. Les 45 g de flocons sont réduits en poudre fine.. Une seule action, mains adultes anonymes, aucun texte.
1

Mixer les flocons pour la base

Mixer finement les 45 g de flocons d’avoine destinés à la base crémeuse. Garder séparés les 20 g destinés aux petites boules.

Repère visuelLes 45 g de flocons sont réduits en poudre fine.
Moudre les cacahuètes des trois pâtes. Les cacahuètes sont réduites en grains fins encore secs, répartis en trois quantités.. Une seule action, mains adultes anonymes, aucun texte.
2

Moudre les cacahuètes des trois pâtes

Moudre par brèves impulsions les 8,75 g de cacahuètes destinées aux trois pâtes, sans les transformer en purée. Répartir 3,75 g pour la base crémeuse, 3,75 g pour les grosses boules et 1,25 g pour les petites boules. Les quelques cacahuètes de garniture restent entières.

Repère visuelLes cacahuètes sont réduites en grains fins encore secs, répartis en trois quantités.
Mélanger la base crémeuse. La pâte rassemble les poudres et les ingrédients humides sans poches sèches.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
3

Mélanger la base crémeuse

Dans un bol, mélanger les 45 g de flocons d’avoine mixés, 3,75 g de cacahuètes moulues, 2 càs de yaourt de soja, 1 càc à 1 càs de sirop d’érable selon le goût, 1 càs de beurre de cacahuètes, 1 à 2 càs de pépites de chocolat noir et 1 pincée de sel. Parfumer éventuellement avec l’arôme vanille. Les cacahuètes moulues apportent plus de gras que la poudre de la source ; contrôler la consistance avant le liquide.

Repère visuelLa pâte rassemble les poudres et les ingrédients humides sans poches sèches.
Incorporer la boisson au soja. La pâte est crémeuse, souple et homogène, avec les pépites réparties.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
4

Incorporer la boisson au soja

Incorporer progressivement 3 à 4 càs de boisson au soja, en adaptant la quantité dans cette fourchette à la texture désirée.

Repère visuelLa pâte est crémeuse, souple et homogène, avec les pépites réparties.
Transférer la pâte dans le bol de service. La pâte crémeuse occupe le bol et sa surface est lissée.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
5

Transférer la pâte dans le bol de service

Transférer la pâte crémeuse dans un bol de service et lisser sa surface avec le dos d’une cuillère.

Repère visuelLa pâte crémeuse occupe le bol et sa surface est lissée.
Faire fondre le chocolat noir. Le chocolat noir est fondu et coule de la cuillère.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
6

Faire fondre le chocolat noir

Faire fondre le carré de chocolat noir dans un petit récipient au bain-marie doux, jusqu’à ce qu’il puisse couler. Le bain-marie précise le moyen de réaliser le chocolat fondu demandé dans la recette d’origine ; aucune durée n’est annoncée.

Repère visuelLe chocolat noir est fondu et coule de la cuillère.
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Ingrédients

Pâte à cookie cacahuète et chocolat aux flocons mixés

  1. Flocons d'avoine45 g
  2. Cacahuètes grillées non salées3.75 g
  3. Yaourt de soja nature2 càs
  4. Sirop d'érable1 càc ou 1 càs
  5. Beurre de cacahuètes1 càs
  6. Pépites de chocolat noir1 à 2 càs
  7. Boisson au soja nature3 à 4 càs
  8. Sel1 pincée
  9. Arôme vanilleselon le goût (facultatif)
  10. Chocolat noir1 carré
  11. Cacahuètes grillées non saléesquelques
  12. Poudre d'amandes40 g
  13. Beurre de cacahuètes1 càs
  14. Cacahuètes grillées non salées3.75 g
  15. Compote de pommes sans sucre ajouté45 g
  16. Sirop d'érable2 càs
  17. Pépites de chocolat noir25 g
  18. Flocons d'avoine mixés20 g
  19. Poudre d'amandes10 g
  20. Cacahuètes grillées non salées1.25 g
  21. Beurre de cacahuètes1 càs
  22. Sirop d'érable1 càc
  23. Pépites de chocolat noirenviron 1 càs
  24. Yaourt de soja nature1 càs
  25. Boisson au soja nature1 càc
  26. Sel1 pincée
  27. Arôme vanilleselon le goût (facultatif)

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Verser le chocolat fondu. Des filets de chocolat noir couvrent la surface crémeuse.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
7

Verser le chocolat fondu

Verser le chocolat noir fondu en filets sur la pâte crémeuse.

Repère visuelDes filets de chocolat noir couvrent la surface crémeuse.
Parsemer les cacahuètes. Quelques cacahuètes sont réparties sur les filets de chocolat.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
8

Parsemer les cacahuètes

Parsemer la surface de quelques cacahuètes.

Repère visuelQuelques cacahuètes sont réparties sur les filets de chocolat.
Réfrigérer pour la nuit. Le bol garni est placé au réfrigérateur pour le repos de la nuit.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
9

Réfrigérer pour la nuit

Placer le bol au réfrigérateur et le laisser toute la nuit, comme annoncé dans la recette d’origine. La source ne chiffre pas ce repos en heures.

Repère visuelLe bol garni est placé au réfrigérateur pour le repos de la nuit.
Mélanger la pâte à grosses boules. La pâte est homogène, épaisse et les pépites sont réparties.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
10

Mélanger la pâte à grosses boules

Dans un autre bol, mélanger 40 g de poudre d’amandes, 1 càs de beurre de cacahuètes, 3,75 g de cacahuètes moulues, 45 g de compote de pommes, 2 càs de sirop d’érable et 25 g de pépites de chocolat noir.

Repère visuelLa pâte est homogène, épaisse et les pépites sont réparties.
Former les grosses boules. Deux à trois grosses boules de pâte tiennent ensemble.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
11

Former les grosses boules

Prélever cette pâte et former 2 à 3 grosses boules, conformément au rendement annoncé pour ce composant. Les conserver séparément pendant la préparation des petites boules.

Repère visuelDeux à trois grosses boules de pâte tiennent ensemble.
Mixer les flocons d’avoine. Les flocons sont réduits en poudre fine.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
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Mixer les flocons d’avoine

Mixer finement les 20 g de flocons d’avoine destinés aux petites boules.

Repère visuelLes flocons sont réduits en poudre fine.
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Ingrédients

Pâte à cookie cacahuète et chocolat aux flocons mixés

  1. Flocons d'avoine45 g
  2. Cacahuètes grillées non salées3.75 g
  3. Yaourt de soja nature2 càs
  4. Sirop d'érable1 càc ou 1 càs
  5. Beurre de cacahuètes1 càs
  6. Pépites de chocolat noir1 à 2 càs
  7. Boisson au soja nature3 à 4 càs
  8. Sel1 pincée
  9. Arôme vanilleselon le goût (facultatif)
  10. Chocolat noir1 carré
  11. Cacahuètes grillées non saléesquelques
  12. Poudre d'amandes40 g
  13. Beurre de cacahuètes1 càs
  14. Cacahuètes grillées non salées3.75 g
  15. Compote de pommes sans sucre ajouté45 g
  16. Sirop d'érable2 càs
  17. Pépites de chocolat noir25 g
  18. Flocons d'avoine mixés20 g
  19. Poudre d'amandes10 g
  20. Cacahuètes grillées non salées1.25 g
  21. Beurre de cacahuètes1 càs
  22. Sirop d'érable1 càc
  23. Pépites de chocolat noirenviron 1 càs
  24. Yaourt de soja nature1 càs
  25. Boisson au soja nature1 càc
  26. Sel1 pincée
  27. Arôme vanilleselon le goût (facultatif)

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Mélanger la pâte à petites boules. La pâte est entièrement mélangée et les pépites sont réparties.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
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Mélanger la pâte à petites boules

Mélanger les flocons mixés, 10 g de poudre d’amandes, 1,25 g de cacahuètes moulues, 1 càs de beurre de cacahuètes, 1 càs de yaourt de soja, 1 càc de sirop d’érable, environ 1 càs de pépites de chocolat noir et 1 pincée de sel. Parfumer éventuellement avec l’arôme vanille.

Repère visuelLa pâte est entièrement mélangée et les pépites sont réparties.
Ajuster avec la boisson au soja. La pâte reste assez ferme pour être roulée en petites boules.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
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Ajuster avec la boisson au soja

Incorporer 1 càc de boisson au soja. Attendre d’avoir entièrement mélangé avant de juger la texture, comme demandé dans la recette d’origine.

Repère visuelLa pâte reste assez ferme pour être roulée en petites boules.
Rouler les petites boules. Les petites boules tiennent leur forme et leurs pépites restent visibles.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
15

Rouler les petites boules

Rouler cette pâte en petites boules entre les mains, comme dans la recette d’origine.

Repère visuelLes petites boules tiennent leur forme et leurs pépites restent visibles.
Dresser les trois textures. Le bol associe la base crémeuse, le chocolat, les cacahuètes et les deux tailles de boules.. Montrer uniquement les ingrédients à ce stade, aucune personne reconnaissable, aucun texte.
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Dresser les trois textures

Après le repos de la nuit, déposer les grosses boules et les petites boules sur la pâte crémeuse garnie. Partager l’ensemble en environ deux portions, comme indiqué dans la recette d’origine.

Repère visuelLe bol associe la base crémeuse, le chocolat, les cacahuètes et les deux tailles de boules.