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2 pages

Riz et haricots noirs à l’acadienne

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 402 à 404.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Riz et haricots noirs à l’acadienne

Here’s an updated version of that Southern classic, red beans and rice. This version is made with a variety of spices popular in Cajun country.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
266,9–315,5 kcal
Protéines
11,1 g
Fibres
10,7 g
Fer
2,8 mg
Temps total
45 min
Pour
6 SERVINGS
16 ingrédients2 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Riz et haricots noirs à l’acadienne

  1. riz brun1½ tasses
  2. bouillon de légumes à faible teneur en sodium3½ tasses
  3. huile d'olive extra vierge1 cuillère à soupe
  4. oignons jaunes, hachés½
  5. poivron vert, haché1
  6. boîtes de 15 onces de haricots noirs, égouttés et rincés2
  7. Ail, haché finement1 gousse
  8. tomates en dés¼ tasse
  9. persil1 cuillère à café
  10. poudre d'ail1 cuillère à café
  11. poudre d'oignon1 cuillère à café
  12. thym1 cuillère à café
  13. origan1 cuillère à café
  14. piment de Cayenne½ cuillère à café
  15. poivre noir moulu¼ de cuillère à café
  16. sel1 cuillère à café

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Haricots et riz noirs acadiens.
1
23 min

Étape 1

Cuire le riz brun selon toute méthode choisie. J'utilise une cuisinière à riz. Cuire le riz avec du bouillon de légumes pour cette recette.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Haricots et riz noirs acadiens.
2
23 min

Étape 2

Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile à moyen, puis ajouter l'oignon et le poivron. Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent, environ 10 minutes. Ajouter tous les ingrédients restants (sauf le riz) à la grande poêle avec l'oignon et le poivron. Cuire 10 minutes. Ajouter le riz et chauffer.