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2 pages

Macaronis au chili

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 314 à 315.

AgentVeganRecette illustrée
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La fiche recette

Macaronis au chili

Je fais habituellement du chili mac quand j'ai des restes de chili et de macaronis au fromage au réfrigérateur. Mais parfois, j'ai envie de le faire quand je n'en ai pas, alors j'ai dû créer une recette pour le faire à partir de zéro.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
417,9–514,9 kcal
Protéines
17,1 g
Fibres
11,6 g
Fer
3,3 mg
Préparation
10 min
Cuisson
22 min
Temps total
32 min
Pour
SERS 6
20 ingrédients6 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Macaronis au chili

  1. macaronis séché12 onces
  2. sel, divisé1 cuillère à café
  3. huile végétale neutre2 cuillères à café
  4. oignon rouge en dés½ tasse
  5. gousses d'ail hachées2
  6. poivron rouge, épépiné et coupé en dés1
  7. poivron vert, épépiné et coupé en dés1
  8. Farine polyvalente½ tasse
  9. lait non salé non sucré3 tasses
  10. levure maltée½ tasse
  11. poudre de chili2 cuillères à café
  12. cumin moulu1 cuillère à café
  13. poudre d'oignon1 cuillère à café
  14. poudre d'ail1 cuillère à café
  15. flocons de piment rouge¼ de cuillère à café
  16. poivre noir fraîchement moulu¼ de cuillère à café
  17. boîte de 15 onces de pinto haricots, égouttés et rincés1
  18. 15 onces de haricots noirs, égouttés et rincés1
  19. 14 onces de tomates grillées au feu, égouttées1
  20. oignons nouveaux émincés2

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Macaronis au chili · étape 1
1
4 min

Étape 1

Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en assaisonnant l'eau avec ½ cuillère à café de sel. Égouttez les pâtes et remettez-les dans la casserole.

Macaronis au chili · étape 2
2
10 min

Étape 2

Pendant ce temps, dans un grand pot, chauffer l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle pétille. Ajouter l'oignon et cuire, en remuant fréquemment pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir. Ajouter l'ail et cuire pendant encore 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Ajouter les poivrons farcis et cuire pendant encore 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.

Macaronis au chili · étape 3
3
2 min

Étape 3

Ajoutez la farine dans l'assiette et mélangez pour enrober les légumes. Faites cuire pendant environ 2 minutes, jusqu'à ce que la farine forme une pâte.

Macaronis au chili · étape 4
4
3 min

Étape 4

Ajoutez graduellement le lait d'amande, puis incorporez la levure nutritionnelle, la poudre de chili, la cumin, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, les flocons de piment rouge, le poivre noir et le sel restant de ½ cuillère à café. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement.

Macaronis au chili · étape 5
5
10 min

Étape 5

Ajouter les haricots et les tomates et cuire, en remuant fréquemment, pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne crémeuse.

Macaronis au chili · étape 6
6
3 min

Étape 6

Retirez la casserole du feu et incorporez la pâtes cuites. Garnissez d'échalotes. Servez.