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2 pages

Soupe crémeuse à la noix de coco

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 149 à 150.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Soupe crémeuse à la noix de coco

Cette recette est basée sur le tom kha gai, une soupe au poulet crémeuse à base de lait de coco, originaire de Thaïlande. Certains de ses ingrédients traditionnels peuvent être difficiles à trouver dans les épiceries habituelles, alors j'ai remplacé certains ingrédients par des ingrédients facilement disponibles.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
336,1–342,3 kcal
Protéines
35,5 g
Fibres
8,8 g
Fer
2,8 mg
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Pour
Servir 4
12 ingrédients3 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Soupe crémeuse à la noix de coco

  1. huile végétale neutre2 cuillères à café
  2. champignons à shiitake hachés (environ 5 onces)2 tasses
  3. gousses d'ail hachées2
  4. gingembre frais haché1 cuillère à soupe
  5. tige de citronnelle, coupée en morceaux de 1 pouce (environ 3 cuillères à soupe)1
  6. galettes végétales maison ou 16 onces de seitan du commerce, hachés4
  7. bouillon de légumes4 tasses
  8. (14 onces) de lait de coco plein gras1
  9. sauce soja à teneur réduite en sel ou tamari2 cuillères à soupe
  10. flocons de piment rouge½ cuillère à café
  11. feuilles de coriandre fraîche hachées¼ tasse
  12. jus de citron vert frais2 cuillères à soupe

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Soupe crémeuse à la noix de coco · étape 1
1
5 min

Étape 1

Dans un grand faitout, faites chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'elle pétille. Ajoutez les champignons, l'ail, le gingembre et le citronnelle. Cuire, en remuant fréquemment, pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Soupe crémeuse à la noix de coco · étape 2
2
15 min

Étape 2

Augmentez le feu à moyen-élevé. Ajoutez les galettes de chic’un, le bouillon, le lait de coco, la sauce soja et les flocons de piment rouge dans la casserole. Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen. Laisser mijoter le bouillon, en remuant de temps en temps, pendant 15 minutes pour laisser les saveurs se développer.

Soupe crémeuse à la noix de coco · étape 3
3
10 min

Étape 3

Retirer la casserole du feu. Ajouter le coriandre et le jus de citron. Répartir l'apéritif uniformément dans 4 bols pour servir.