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2 pages

Club-sandwich à deux étages

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 187 à 188.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Club-sandwich à deux étages

Il y avait une rumeur qui circulait sur internet il y a quelques années selon laquelle le « club » dans le sandwich club était un acronyme pour « poulet et laitue sous bacon ». Cela sonne bien, mais ce n’est pas vrai.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
268,9–374 kcal
Protéines
12,7 g
Fibres
7,4 g
Fer
1,9 mg
Préparation
10 min
Temps total
10 min
Pour
4
9 ingrédients3 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Club-sandwich à deux étages

  1. de ton pain préféré, grillé12 tranches
  2. Cajou Aioli ou mayonnaise végétalienne¼ tasse
  3. tranches végétales pour sandwich maison ou du commerce16
  4. laitue romaine hachée2 tasses
  5. tomates en tranches2 grandes
  6. moutarde à grains entiers¼ tasse
  7. lot Tempeh Bacun, ou 8 onces de bacon tempeh acheté en magasin, cuit selon les instructions de l'emballage1
  8. avocat, dénoyauté, pelé et tranché1 grande
  9. pousses de brocoli ou de luzerne1 tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Club-sandwich à deux étages · étape 1
1
4 min

Étape 1

Disposez 4 tranches de pain sur une assiette ou un plan de coupe de grande taille. Étalez environ 1 cuillère à café d'aïoli sur chacune. Garnissez de 4 tranches de sammich, ½ tasse d'épinards et d'un quart de tomates. Étalez environ 1 cuillère à café de moutarde sur 4 autres tranches de pain, et placez-en une par-dessus chaque sandwich, côté moutarde vers le bas.

Club-sandwich à deux étages · étape 2
2
3 min

Étape 2

Étalez le reste d'aïoli sur le dessus des toasts, et recouvrez uniformément les sandwichs de bac’un de tempe, d'avocat et de jeunes pousses. Étalez le reste de la moutarde sur un côté des 4 tranches de toast restantes, et posez-en une par-dessus chaque sandwich, côté moutarde vers le bas.

Club-sandwich à deux étages · étape 3
3
3 min

Étape 3

Coupez chaque sandwich en triangles et utilisez une brochette à cocktail ou une paille à sandwich pour maintenir chaque triangle ensemble. Servez. Conseil de variation : Les sandwichs club sont traditionnellement à double étage, mais si trop de pain vous convient, vous pouvez omettre la tranche du milieu.