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2 pages

Nouilles sautées thaïlandaises épicées

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 338 à 341.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Nouilles sautées thaïlandaises épicées

Il n’y a pas d’alcool dans ces nouilles, je ne sais donc pas d’où vient le nom. Certains disent qu’elles se marient parfaitement avec de la bière bien fraîche, et la légende raconte qu’elles peuvent aider à se remettre d’un coup de barre.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
347,7–444,6 kcal
Protéines
12,7 g
Fibres
2,5 g
Fer
2,5 mg
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Pour
Servir 4
15 ingrédients5 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Nouilles sautées thaïlandaises épicées

  1. huile végétale, divisée3 cuillères à café
  2. Emballage de 14 onces de tofu extra-ferme, égoutté, pressé (voir Conseil) et coupé en cubes de 1 pouce1
  3. Nouilles de riz larges non cuites8 onces
  4. Huile de sésame grillée1 cuillère à café
  5. bouillon de légumes1⁄3 tasse
  6. sauce soja à teneur réduite en sel ou tamari1⁄3 tasse
  7. jus de citron vert frais3 cuillères à soupe
  8. sucre2 cuillères à café
  9. sambal oelek (Pâte de chile indonésienne)2 cuillères à café
  10. oignons nouveaux émincés2
  11. gousses d'ail hachées2
  12. piment vert, épépiné et tranché1
  13. poivron rouge, épépiné et coupé en fines bandes1
  14. tomates prunes, coupées en quartiers2
  15. feuilles de basilic frais, en tranches¼ tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Nouilles sautées thaïlandaises épicées · étape 1
1
10 min

Étape 1

Dans une grande poêle, faites chauffer 2 cuillères à café d'huile végétale à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle pétille. Ajoutez le tofu et faites-le cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il commence à dorer, environ 10 minutes. Déposez le tofu sur une assiette et réservez (conservez la poêle).

Nouilles sautées thaïlandaises épicées · étape 2
2
5 min

Étape 2

Pendant ce temps, cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, environ 5 minutes. Égoutter les pâtes et les remettre dans la casserole. Mélanger les pâtes avec l'huile de sésame (cela empêche les pâtes de coller).

Nouilles sautées thaïlandaises épicées · étape 3
3
5 min

Étape 3

Dans un petit bol, fouettez ensemble le bouillon, la sauce soja, le jus de lime, le sucre et le sambal oelek. Mettez la sauce de côté.

Nouilles sautées thaïlandaises épicées · étape 4
4
5 min

Étape 4

Dans le même wok que celui utilisé pour le tofu, faites chauffer l’huile végétale restante 1 cuillère à café jusqu’à ce qu’elle pétille. Ajoutez l’échalote, l’ail et le piment vert. Faites cuire pendant une à deux minutes, jusqu’à ce qu’ils soient parfumés. Ajoutez le poivron et faites cuire, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu’il commence à ramollir, environ 5 minutes. Ajoutez le tofu, les tomates et les nouilles cuites et mélangez pour combiner.

Nouilles sautées thaïlandaises épicées · étape 5
5
5 min

Étape 5

Ajoutez la sauce à la poêle et remuez pour bien enrober tous les ingrédients. Faites cuire pendant encore une minute ou deux pour permettre aux nouilles d'absorber légèrement la sauce. Retirez la poêle du feu et incorporez le basilic. Servez.