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2 pages

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 60 à 62.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles

Je sais que vous pensez probablement, « Du fromage dans une crêpe ? Qu'est-ce qu'elle pensait ? » Écoutez-moi : Le ricotta ajoute une texture crémeuse, un peu d'acidité et un apport en protéines, transformant les crêpes simples en de nouvelles hauteurs de saveur. Quelques bouchées et vos papilles seront en voyage culinaire en Italie.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
379,5–419,3 kcal
Protéines
14,5 g
Fibres
6 g
Fer
2,5 mg
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Temps total
25 min
Pour
4
16 ingrédients6 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles

  1. myrtilles fraîches2 tasses
  2. sirop d'érable pur3 cuillères à soupe
  3. eau, plus au besoin2 cuillères à soupe
  4. jus de citron frais2 cuillères à soupe
  5. fécule de maïs2 cuillères à café
  6. froment (blé) entier ou farine à usage général1½ tasses
  7. sucre3 cuillères à soupe
  8. levure chimique1 cuillère à soupe
  9. bicarbonate de soude¼ de cuillère à café
  10. sel¼ de cuillère à café
  11. ricotta de tofu maison ou ricotta végétale du commerce1 tasse
  12. Lait d'amande ou boisson végétale acheté en magasin1½ tasses
  13. zeste de citron râpé1 cuillère à soupe
  14. jus de citron frais1⁄3 tasse
  15. Extrait de vanille pure1 cuillère à café
  16. Huile végétale, pour la grilleQuantité indiquée dans le livre

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles · étape 1
1
5 min

Étape 1

Préparez la sauce aux bleuets : Dans une casserole moyenne, combinez les bleuets, le sirop d'érable et l'eau. Portez à ébullition à feu moyen-vif, puis réduisez le feu à doux. Incorporez le jus de citron et la fécule de maïs. Faire mijoter, en remuant, jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement. Si le mélange devient trop épais, ajoutez un peu plus d'eau 1 cuillère à soupe à la fois. Retirez la casserole du feu et couvrez-la pour garder au chaud pendant que vous préparez les crêpes.

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles · étape 2
2
5 min

Étape 2

Préparer les crêpes : Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine, le sucre, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel.

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles · étape 3
3
4 min

Étape 3

Dans un bol moyen, mélangez ensemble la ricotta, le lait d'amande, la zeste de citron, le jus de citron et la vanille (le lait d'amande peut cailler, ce qui est normal).

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles · étape 4
4
4 min

Étape 4

Versez le mélange liquide dans le mélange sec et mélangez pour combiner (ne pas trop pétrir la pâte).

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles · étape 5
5
3 min

Étape 5

Huilez légèrement une grande poêle ou une grande plaque de cuisson et placez-la sur feu moyen-vif. Lorsque la poêle est chaude, déposez environ ½ tasse de la pâte dessus et faites cuire pendant 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les bords soient secs et de petites bulles apparaissent au centre. Retournez et faites cuire sur l'autre face pendant encore une minute ou deux. Déposez la crêpe sur une assiette et répétez l'opération avec le reste de la pâte.

Pancakes citron-ricotta et sauce aux myrtilles · étape 6
6
4 min

Étape 6

Servez les crêpes chaudes, garnies de la sauce bleuets tiède.