Retour à la recette
2 pages

Houmous au poivron rouge rôti

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, pages 75 à 76.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenBibliothèque PDF

La fiche recette

Houmous au poivron rouge rôti

Regardez, je sais que cette recette semble longue pour quelque chose d'aussi simple qu'une trempette aux pois chiches. Vous devrez juste me faire confiance quand je dirai que la récompense en vaut la peine (et la plupart de ce temps est sans surveillance, donc il n'y a vraiment rien à se plaindre).

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
66,8–82,9 kcal
Protéines
2,5 g
Fibres
1,7 g
Fer
1,1 mg
Préparation
5 min
Cuisson
150 min
Temps total
155 min
Pour
6 À 8 PERSONNES
10 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Houmous au poivron rouge rôti

  1. pois chiches séchés½ tasse
  2. bicarbonate de soude½ cuillère à café
  3. poivron rouge grillé haché½ tasse
  4. Tahini3 cuillères à soupe
  5. jus de citron frais2 cuillères à soupe
  6. eau froide1 cuillère à soupe
  7. gousses d'ail hachées1
  8. sel½ cuillère à café
  9. huile d'olive extra vierge, à servir (facultatif)1 cuillère à café
  10. sumac moulu ou paprika, pour servir (facultatif)1 cuillère à café

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Houmous au poivron rouge rôti · étape 1
1
150 min

Étape 1

Placez les pois chiches et le bicarbonate de soude dans un pot de taille moyenne avec suffisamment d'eau pour couvrir les pois chiches de plus 2 pouces. Portez l'eau à ébullition sur feu moyen-vif. Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez partiellement le pot et laissez mijoter pendant 1 heure à 1 heure 30 minutes, jusqu'à ce que les pois chiches commencent à se défaire (les peaux des pois chiches peuvent flotter à la surface de l'eau ; éliminez-les si possible, mais si vous ne pouvez pas les enlever toutes, ce n'est pas grave).

Houmous au poivron rouge rôti · étape 2
2
3 min

Étape 2

Égouttez les pois chiches et transférez-les dans un robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez le poivron rouge rôti, le tahini, le jus de citron, l'eau, l'ail et le sel. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

Houmous au poivron rouge rôti · étape 3
3
2 min

Étape 3

Transférez l'houmous dans un bol. Garnissez d'huile d'olive (si utilisée) et de sumac (si utilisé). Servez.