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2 pages

Salade de chou au tahini épicé

Recette reprise de l’ouvrage Grand livre de la cuisine végane, page 130.

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La fiche recette

Salade de chou au tahini épicé

Je suis originaire du New Jersey, qui abrite fièrement plus de restaurants de type « diner » que tout autre État. Une chose dont on peut toujours compter lorsque l’on mange dans un « diner » c’est une portion de chou râpé flasque et soupeux. J’adore vraiment le chou râpé, mais je trouve la version du « diner » un crime culinaire.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
230,1–236,4 kcal
Protéines
8 g
Fibres
5,7 g
Fer
4,3 mg
Préparation
15 min
Temps total
15 min
Pour
6
7 ingrédients1 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Salade de chou au tahini épicé

  1. Feuilles de chou kale émincées2 tasses
  2. Chou vert émincé2 tasses
  3. chou rouge émincé2 tasses
  4. Carottes râpées ou déchiquetées2
  5. sauce tahini épicée¾ tasse
  6. SelQuantité indiquée dans le livre
  7. Poivre noir fraîchement mouluQuantité indiquée dans le livre

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Salade de chou au tahini épicé · préparation
1
15 min

Préparation

Placez la kale, le chou et les carottes dans un grand bol. Remuez délicatement le vinaigre à l'huile. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Servez.