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2 pages

Nachos aux haricots noirs, tempeh et fromage de cajou

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 67 à 68.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Nachos aux haricots noirs, tempeh et fromage de cajou

This fabulous array of ingredients is more of an assembly than a recipe. The cashew cheese is so delicious you’ll want to eat it by the spoonful.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
21,5 g
Fibres
11,3 g
Fer
4,8 mg
Temps total
90 min
Pour
4 SERVINGS
16 ingrédients3 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Nachos aux haricots noirs, tempeh et fromage de cajou

  1. noix de cajou crues, trempées de 1 heure à la nuit et égouttées¾ tasse
  2. levure maltée1 cuillère à soupe
  3. fécule de tapioca ou farine de tapioca (ils sont la même chose)1 cuillère à soupe
  4. poudre d'ail½ cuillère à café
  5. poudre d'oignon½ cuillère à café
  6. jus de citron1 cuillère à soupe
  7. eau½ tasse
  8. jusqu'à 18 onces de chips de tortilla10
  9. 15 onces de haricots noirs, égouttés et rincés1
  10. oignon rouge en dés½ tasse
  11. tomate Roma, coupée en petits dés1
  12. tempeh, coupé en dés très petit8 onces
  13. piment fort, tranché finement dans le sens transversal1
  14. Graines de chanvre décortiquées2 cuillères à soupe
  15. avocat1
  16. jus d'un citron vertportion individuelle dans le PDF

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Haricots noirs Tempeh Nachos au fromage de cajou.
1
30 min

Étape 1

Ajouter tous les ingrédients du fromage dans un mélangeur et mélanger jusqu'à douceur. Transférer ce mélange dans une petite casserole. Cuire à feu moyen et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu. Ça prendra environ 5 à 10 minutes. Retirez le feu pour refroidir légèrement. Rassembler les Nachos

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Haricots noirs Tempeh Nachos au fromage de cajou.
2
30 min

Étape 2

Posez tous les jetons sur un plateau. Saupoudrer les haricots noirs sur les copeaux. Dot avec du fromage de cajou. Saupoudrer l'oignon rouge, la tomate, le tempeh, le piment et le chanvre sur tout le dessus.

Illustration de l’étape « Étape 3 » pour la recette Haricots noirs Tempeh Nachos au fromage de cajou.
3
30 min

Étape 3

Couper l'avocat et la drague en jus de lime. Saupoudrer l'avocat en dés sur les nachos.