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2 pages

Bouchées de boulettes de pois chiches

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 55 à 56.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Bouchées de boulettes de pois chiches

There are so many tasty ingredients wrapped up in these little balls. Not only that! There’s also a spicy vegan mayo dip to go right alongside.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
6,8 g
Fibres
5,2 g
Fer
1,3 mg
Temps total
40 min
Pour
6 SERVINGS
11 ingrédients4 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Bouchées de boulettes de pois chiches

  1. 28 onces de pois chiches, égouttés (sauver le liquide pour l'utiliser comme aquafaba) et rincés1
  2. tamari1 cuillère à café
  3. poudre d'oignon2 cuillères à café
  4. sel1 cuillère à café
  5. poivre noir moulu½ cuillère à café
  6. aquafaba4 cuillères à soupe
  7. chapelure fraîches1 tasse
  8. mayonnaise végétalienne½ tasse
  9. sauce chili sucrée¼ tasse
  10. tamari1 cuillère à café
  11. Tabasco½ cuillère à café

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Poppers de boules de pois chiches.
1
10 min

Étape 1

Préchauffer le four à 400°F.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Poppers de boules de pois chiches.
2
10 min

Étape 2

Mettre tous les ingrédients des boulettes de pois chiches dans un robot. Mixer par impulsions jusqu’à ce que les pois chiches soient hachés et les ingrédients mélangés. Former vingt-quatre boulettes, les déposer sur une plaque de cuisson et cuire 25 minutes. Sauce mayonnaise épicée :

Illustration de l’étape « Étape 3 » pour la recette Poppers de boules de pois chiches.
3
10 min

Étape 3

Mélanger soigneusement tous les ingrédients de la trempette.

Illustration de l’étape « Étape 4 » pour la recette Poppers de boules de pois chiches.
4
10 min

Étape 4

Servir dans un bol avec des cure-dents aux côtés des boulettes de pois chiches.