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2 pages

Crostinis à la salade de pois chiches

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 39 à 40.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Crostinis à la salade de pois chiches

This appetizer starts with fresh toasted Italian bread slices. Top that off with spicy citrus marinated veggies and you have a winning finger food.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
265,4–376,8 kcal
Protéines
10,1 g
Fibres
9,8 g
Fer
2,6 mg
Temps total
20 min
Pour
6 SERVINGS
13 ingrédients3 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Crostinis à la salade de pois chiches

  1. baguette, coupée en 12 tranches1
  2. huile d'olive extra vierge2 cuillères à soupe
  3. 15 onces de pois chiches, égouttés et rincés1
  4. 15 onces de haricots noirs, égouttés et rincés1
  5. 8 onces de maïs, égoutté et rincé1
  6. 4 onces d'olives noires, égouttées et tranchées1
  7. jus de citron vert frais1 cuillère à soupe
  8. Farine de lin2 cuillères à café
  9. cumin moulu1 cuillère à café
  10. poudre de chili¼ de cuillère à café
  11. poudre d'oignon¼ de cuillère à café
  12. sel¼ de cuillère à café
  13. Thym frais, pour garnirportion individuelle dans le PDF

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Salade de pois chiches Crostini.
1
7 min

Étape 1

Étendre les tranches de pain sur une plaque de cuisson. Brossez légèrement chaque tranche de pain avec de l'huile. (Les nouveaux pinceaux en silicone sont parfaits pour cela, et ils se lavent très facilement.) Placez la plaque de cuisson sous le grilleur. Ne faites rien d'autre. Restez là et continuez à vérifier le pain et ne le laissez pas brûler. Ça ne prend que quelques minutes. Après les toasts légèrement dorés, retirez la feuille du four. Vous pouvez les faire à l'avance et les garder au réfrigérateur pour une utilisation ultérieure, aussi. Pour assembler

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Salade de pois chiches Crostini.
2
7 min

Étape 2

Dans un grand bol, mélanger tous les autres ingrédients, sauf le thym.

Illustration de l’étape « Étape 3 » pour la recette Salade de pois chiches Crostini.
3
7 min

Étape 3

Garnir chaque toast du mélange de pois chiches juste avant de servir. Garnir de thym frais.