7 min
Étape 1
Préchauffer le four à 350°F.
Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 106 à 107.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF
La fiche recette
Muffins protéinés au chocolat préparés au blender
These moist and chocolaty muffins will leave you feeling guilt-free. Blend, pour, and bake for an easy road to chocolate protein.
- Énergie
- 310,8–393,2 kcal
- Protéines
- 10,1 g
- Fibres
- 10,6 g
- Fer
- 4,2 mg
- Temps total
- 35 min
- Pour
- 6 SERVINGS
14 ingrédients5 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
7 min
Étape 2
Lignez une boîte à muffins de douze tasses avec des doublures en papier.
7 min
Étape 3
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur sauf les croustilles de chocolat et le chanvre. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit aussi lisse que possible. Ajouter les croustilles de chocolat et le chanvre et mélanger 5 secondes ou jusqu'à dispersion.
7 min
Étape 4
Verser dans les tasses de muffin, remplir au moins les trois quarts. Cuire 20 minutes. Laisser refroidir pendant 5 minutes, puis déplacer les tasses en papier sur un support de fil pour refroidir complètement.
7 min
Étape 5
Conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours ou congeler jusqu'à 6 mois.