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2 pages

Pâte à cookie protéinée au beurre de cacahuète

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 294 à 295.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF

La fiche recette

Pâte à cookie protéinée au beurre de cacahuète

Here’s a simple and delicious recipe. With a few ingredients and about 15 minutes you can satisfy your sweet tooth.

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
86,4–98,6 kcal
Protéines
2,6 g
Fibres
1 g
Fer
0,4 mg
Temps total
15 min
Pour
45 BALLS
9 ingrédients2 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Pâte à cookie protéinée au beurre de cacahuète

  1. beurre d'arachide croquant1 tasse
  2. sirop d'érable1 tasse
  3. sel½ cuillère à café
  4. Farine de pois chiches1 tasse
  5. Farine d'amande¾ tasse
  6. Cacahuètes hachées½ tasse
  7. noix de cajou hachées½ tasse
  8. flocons d'avoine à l'ancienne½ tasse
  9. Cacahuètes finement moulues, pour revêtement (facultatif)portion individuelle dans le PDF

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Beurre de beurre d'arachide à haute teneur en protéines.
1
8 min

Étape 1

Mélanger le beurre d'arachide et le sirop dans un grand bol. Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger. Formez en boules et mangez.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Beurre de beurre d'arachide à haute teneur en protéines.
2
8 min

Étape 2

Si vous voulez un peu plus d'un look raffiné pour servir, roulez les boules dans des cacahuètes finement moulues. Pour faciliter la manipulation, conserver au réfrigérateur entre les collations.