8 min
Étape 1
Mettre les haricots dans un grand bol et les écraser en conservant quelques morceaux. Ajouter tous les autres ingrédients sauf le pain, l’avocat et les épinards, puis bien mélanger.
Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 222 à 223.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF
La fiche recette
Sandwich généreux à la salade de pois chiches
Here’s a complete meal for your whole family. It’s a big batch, it’s quick to prepare, and it keeps great in the fridge or freezer.
- Énergie
- 420,5–607,1 kcal
- Protéines
- 16,2 g
- Fibres
- 14,3 g
- Fer
- 3,6 mg
- Temps total
- 15 min
- Pour
- 8 SERVINGS
13 ingrédients2 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
8 min
Étape 2
Étaler sur les tranches de pain. Ajouter les tranches d'avocat et les épinards. Vous pouvez également conserver toute salade de pois chiches dans votre réfrigérateur pendant 5 jours.