5 min
Étape 1
Déposer tous les ingrédients secs dans un grand bol de mélange. Bien mélanger. Verser le lait et bien mélanger.
Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 147 à 148.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF
La fiche recette
Muesli préparé la veille
Overnight breakfasts aren’t only for oats. Making this homemade muesli recipe is as easy as measuring ingredients into a bowl. As an extra bonus, it keeps for days.
- Énergie
- 488–541,8 kcal
- Protéines
- 16,6 g
- Fibres
- 12,1 g
- Fer
- 5,1 mg
- Temps total
- 15 min
- Pour
- 6 SERVINGS
11 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
5 min
Étape 2
Couvrir et placer au réfrigérateur pour la nuit.
5 min
Étape 3
Le muesli est prêt à manger le matin et se conserve pendant 4 à 5 jours.