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2 pages

Boulettes aux graines, chocolat et beurre de cacahuète

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 266 à 267.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenBibliothèque PDF

La fiche recette

Boulettes aux graines, chocolat et beurre de cacahuète

Here are some perfect little bites that only have five ingredients. The delicious result gives you a nice firm ball. Simple and fast!

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
305,9–315,4 kcal
Protéines
7,7 g
Fibres
4,7 g
Fer
3,7 mg
Temps total
70 min
Pour
16 SERVINGS
5 ingrédients3 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Boulettes aux graines, chocolat et beurre de cacahuète

  1. pépites de chocolat noir vegan16 onces
  2. beurre d'arachide crémeux½ tasse
  3. Graines de chanvre décortiquées½ tasse
  4. coco déchiquetée non sucrée½ tasse
  5. graines de tournesol, pulsées fines dans un mini robot alimentaire, divisées1 tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Boules de graines de chocolat au beurre d'arachide.
1
23 min

Étape 1

Faites fondre le chocolat dans une double chaudière. Incorporer le beurre d'arachide et bien mélanger. Retirez le feu et mélangez dans la graine de chanvre, la noix de coco déchiquetée et les graines de tournesol ½ tasse. Réfrigérer jusqu'à ce que la pâte soit suffisamment ferme pour utiliser une petite boule à biscuits, environ 30 minutes.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Boules de graines de chocolat au beurre d'arachide.
2
23 min

Étape 2

Retirer la pâte du réfrigérateur et retirer quarante-huit boules. Vous pouvez les rouler dans des boules plus lisses avec les paumes de vos mains. Alors qu'ils sont encore chauds de rouler, les rouler dans les autres graines de tournesol pulsées.

Illustration de l’étape « Étape 3 » pour la recette Boules de graines de chocolat au beurre d'arachide.
3
23 min

Étape 3

Celles-ci seront conservées au réfrigérateur pendant environ 3 semaines et au congélateur pendant environ 6 mois.