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2 pages

Boulettes protéinées au beurre de cacahuète

Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, page 280.

AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenBibliothèque PDF

La fiche recette

Boulettes protéinées au beurre de cacahuète

Here’s an easy and healthy treat that you can pop in your mouth any time of the day. Energy-packed with only six ingredients!

Apports nutritionnelspar portion
Énergie
79,1–107,7 kcal
Protéines
2 g
Fibres
1,3 g
Fer
0,3 mg
Temps total
20 min
Pour
24 BALLS
6 ingrédients2 étapes illustrées
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AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Boulettes protéinées au beurre de cacahuète

  1. beurre d'arachide crémeux½ tasse
  2. sirop d'érable½ tasse
  3. lait de soja en poudre, non OGM½ tasse
  4. Farine de lin¼ tasse
  5. Farine de coco½ tasse
  6. cacahuètes hachées fines¼ tasse

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 1

Illustration de l’étape « Étape 1 » pour la recette Balles de beurre d'arachide de protéines.
1
10 min

Étape 1

Mettre le beurre d'arachide et le sirop d'érable dans un bol moyen. Bien mélanger. Ajouter le lait de soja en poudre, la farine de lin et la farine de noix de coco. Bien mélanger et rouler en 24 boules. Rouler légèrement chaque boule dans les cacahuètes hachées.

Illustration de l’étape « Étape 2 » pour la recette Balles de beurre d'arachide de protéines.
2
10 min

Étape 2

A conserver au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines.