10 min
Étape 1
Cuire la rotelle selon les instructions sur l'emballage.
Recette reprise de l’ouvrage Livre de recettes véganes riches en protéines, pages 390 à 391.
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganBibliothèque PDF
La fiche recette
Pâtes rotelle aux nuggets de seitan
It’s always a good thing when you can get a family meal on the table in under 30 minutes, especially when you’re serving comfort food to the max.
- Énergie
- 217,3–296,2 kcal
- Protéines
- 9,7 g
- Fibres
- 3,7 g
- Fer
- 1,4 mg
- Temps total
- 30 min
- Pour
- 6 SERVINGS
10 ingrédients3 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
La recette pas à pas
Toutes les étapes
1 / 1
10 min
Étape 2
Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter l'oignon et seitan et faire sauter pendant 10 minutes jusqu'à ce que l'oignon soit translucide. Ajouter l'ail et cuire encore une minute. Ajouter les tomates en dés, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre. Levez à ébullition, puis tournez vers le bas et laissez mijoter pendant 5 minutes. Ajouter la rotelle cuite. Chauffer pendant 5 minutes.
10 min
Étape 3
Si vous voulez, garnissez avec les oignons.