Retour à la recette
3 pages

Pommes de terre caramélisées à l’agave et à la sauce soja
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganPlat principal

La fiche recette

Pommes de terre caramélisées à l’agave et à la sauce soja

Petites pommes de terre dorées puis caramélisées dans une sauce soja à l’agave, avec ail, sésame et cébette. Adaptation végane du miel de la recette d’origine. À servir en accompagnement ou en plat principal, comme dans la source.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 5 g
Fibres
au moins 4 g
Fer
au moins 1,8 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
2 à 3 personnes
8 ingrédients10 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Pommes de terre caramélisées à l’agave et à la sauce soja

  1. Petites pommes de terre crues500 g
  2. Huile de sésameun peu
  3. Ail frais3 gousses
  4. Eau250 ml
  5. Sirop d'agave2 à 3 càs
  6. Sauce soja60 ml
  7. Graines de sésamepour le service
  8. Cébettepour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Lavage de petites pommes de terre entières sous eau courante, mains anonymes.
1

Laver les pommes de terre

Lave les 500 g de petites pommes de terre et garde leur peau.

Repère visuelLa peau est propre, sans terre visible.
Geste sûr de découpe de petites pommes de terre avec peau en six quartiers.
2

Couper les pommes de terre

Coupe chaque petite pomme de terre en six morceaux, comme indiqué dans la recette d’origine. Pose-la sur une planche stable et garde les doigts repliés loin de la lame.

Repère visuelLes morceaux ont une taille proche pour cuire ensemble.
Émincer uniquement l’ail sur une planche stable, doigts repliés en griffe. Aucun autre aliment visible ; la capture source le geste d’éminçage.
3

Émincer l’ail

Émince les 3 gousses d’ail sur une planche stable, avec les doigts repliés.

Repère visuelL’ail est découpé en petits morceaux.
Mélange brun fluide dans un bol ou pichet en verre sans marquage, aucun miel.
4

Mélanger la sauce

Mélange dans un bol les 250 ml d’eau, les 2 à 3 càs de sirop d’agave et les 60 ml de sauce soja. L’agave remplace le miel de la source.

Repère visuelLe sirop est dissous et le liquide est homogène.
Morceaux de pommes de terre crus à légèrement dorés dans une poêle huilée, sans ail ni sauce.
5
4 min

Faire revenir les pommes de terre

Fais revenir les morceaux de pommes de terre dans un peu d’huile de sésame à la poêle pendant environ 4 minutes.

Repère visuelLes pommes de terre sont enrobées d’huile et commencent à dorer.
Pommes de terre et ail émincé dans la poêle, début de coloration, sans sauce.
6
8 min

Faire revenir avec l’ail

Ajoute l’ail émincé aux pommes de terre et poursuis la cuisson pendant 8 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées.

Repère visuelLes pommes de terre sont légèrement dorées et l’ail n’est pas brûlé.
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Pommes de terre caramélisées à l’agave et à la sauce soja

  1. Petites pommes de terre crues500 g
  2. Huile de sésameun peu
  3. Ail frais3 gousses
  4. Eau250 ml
  5. Sirop d'agave2 à 3 càs
  6. Sauce soja60 ml
  7. Graines de sésamepour le service
  8. Cébettepour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Versement du liquide brun depuis un pichet en verre sur les pommes de terre dorées et l’ail.
7

Verser la sauce

Verse le mélange d’eau, d’agave et de sauce soja dans la poêle avec les pommes de terre et l’ail.

Repère visuelLe liquide est réparti autour des pommes de terre.
Pommes de terre brunes brillantes glacées, ail, poêle presque sèche, spatule en bois.
8

Laisser caraméliser

Laisse toute l’eau s’évaporer jusqu’à ce que la sauce nappe les pommes de terre et qu’elles prennent une couleur caramélisée. La source ne précise pas la durée de cette réduction.

Repère visuelIl ne reste plus de liquide libre et les pommes de terre sont brillantes et caramélisées.
Découpe sûre de cébette fraîche en fines rondelles sur une planche ; la capture source seulement sa forme finale.
9

Ciseler la cébette

Cisèle la cébette en fines rondelles pour le service. La recette d’origine propose ciboulette ou cébette ; la recette d’origine montre des rondelles de cébette.

Repère visuelLa cébette est découpée en fines rondelles.
Assiette de pommes de terre avec peau caramélisées, graines de sésame et rondelles de cébette.
10

Dresser les pommes de terre

Dresse les pommes de terre caramélisées dans une assiette avec les graines de sésame et la cébette ciselée, pour le service.

Repère visuelLes pommes de terre sont servies avec le sésame et les rondelles de cébette répartis dessus.