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3 pages

Quiche façon lorraine aux lardons végétaux
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganDéjeuner ou dîner

La fiche recette

Quiche façon lorraine aux lardons végétaux

Une quiche à pâte brisée, aux lardons végétaux fumés et au fromage végétal fondant, liée au yaourt de soja et à la fécule.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 21,4 g
Fibres
au moins 4,9 g
Fer
au moins 1,6 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
4 personnes
12 ingrédients11 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
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Ingrédients

Quiche façon lorraine aux lardons végétaux

  1. Pâte brisée1 pâte brisée
  2. Yaourt de soja nature400 g
  3. Fécule de maïs85 g
  4. Crème de soja cuisine400 ml
  5. Boisson au soja non sucrée400 ml
  6. Lardons végétaux fumés200 g
  7. Fromage végétal en tranches sans soja100 g
  8. Sel de tableun peu
  9. Poivre noir mouluselon le goût
  10. Noix de muscade moulue1 pincée
  11. Huile de tournesolun peu pour cuire
  12. Salade vertepour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Deux mains anonymes installent une pâte brisée crue dans un moule rond.
1

Installer la pâte

Installez la pâte brisée avec son papier cuisson dans un grand moule à tarte assez haut pour contenir l’appareil. Plaquez-la contre le fond et les bords sans la déchirer.

Repère visuelLa pâte épouse le fond et les bords du moule, sans déchirure.
Une main anonyme pique une pâte brisée crue à la fourchette.
2

Piquer le fond

Piquez le fond de pâte à la fourchette sur toute sa surface, sans déchirer les bords.

Repère visuelDe petits trous réguliers couvrent le fond, les bords restent intacts.
Moule de pâte brisée légèrement précuite posé près du four, mains avec maniques.
3

Précuire la pâte

Dans le four préchauffé à 200 °C, précuisez la pâte pendant 10 à 15 minutes. Sortez le moule avec des maniques et gardez le four à 200 °C.

Repère visuelLe fond est sec et légèrement coloré, sans bord brûlé.
Une main fouette un appareil ivoire lisse dans un saladier ; aucun œuf.
4

Fouetter l’appareil végétal

Délayez les 85 g de fécule dans les 400 ml de boisson soja froide, puis fouettez avec les 400 g de yaourt et les 400 ml de crème de soja. Ajoutez un peu de sel, du poivre selon le goût et une pincée de muscade. Cette liaison au yaourt et à l’amidon remplace les huit œufs de la source ; aucune minute de préparation n’est annoncée.

Repère visuelL’appareil est homogène, crémeux et sans grumeaux de fécule.
Une spatule retourne uniquement des lardons végétaux fumés dans une poêle.
5

Dorer les lardons végétaux

Faites dorer les 200 g de lardons végétaux fumés dans une poêle avec un peu d’huile de tournesol, en remuant. Cette précuisson suit la fiche du substitut ; la recette d’origine mettait la poitrine fumée directement sur la pâte.

Repère visuelLes lardons végétaux présentent des faces dorées et restent moelleux.
Mains anonymes découpant des tranches végétales orangées en fines lanières avec prise en griffe.
6

Découper le fromage végétal

Découpez les 100 g de tranches végétales en fines lanières sur une planche stable, les doigts repliés. Elles remplacent le gruyère râpé avec une couleur plus orangée et un goût différent.

Repère visuelLes lanières sont fines et de taille régulière, sans gros morceau.
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Ingrédients

Quiche façon lorraine aux lardons végétaux

  1. Pâte brisée1 pâte brisée
  2. Yaourt de soja nature400 g
  3. Fécule de maïs85 g
  4. Crème de soja cuisine400 ml
  5. Boisson au soja non sucrée400 ml
  6. Lardons végétaux fumés200 g
  7. Fromage végétal en tranches sans soja100 g
  8. Sel de tableun peu
  9. Poivre noir mouluselon le goût
  10. Noix de muscade moulue1 pincée
  11. Huile de tournesolun peu pour cuire
  12. Salade vertepour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Lardons végétaux rosés dorés répartis sur une pâte brisée précuite.
7

Répartir les lardons

Répartissez les lardons végétaux dorés sur le fond de pâte précuit.

Repère visuelLes lardons sont répartis sur toute la pâte, sans amas au centre.
Main ajoutant de fines lanières orangées de fromage végétal sur la pâte et les lardons végétaux.
8

Ajouter le fromage végétal

Répartissez les fines lanières de fromage végétal sur les lardons, comme le gruyère ajouté dans la recette d’origine.

Repère visuelLes lanières couvrent la garniture de manière régulière.
Appareil ivoire versé du saladier sur la garniture végétale dans le moule.
9

Verser l’appareil

Versez l’appareil végétal sur la garniture, en laissant une marge sous le bord du moule pour éviter les débordements.

Repère visuelLa garniture est entourée d’un appareil lisse qui reste sous le bord du moule.
Quiche végétale ronde dorée dans son moule, sortie du four avec maniques.
10

Cuire la quiche

Enfournez à 200 °C pendant 30 à 40 minutes, fourchette annoncée dans la recette d’origine (la recette d’origine indique 30 minutes). Vérifiez que la surface est dorée et le centre pris ; poursuivez si le centre est encore liquide. Avec la liaison végétale, laissez tiédir avant le service pour que l’amidon se stabilise, sans durée de repos inventée.

Repère visuelLa surface est dorée ; après tiédissement, le centre se tient à la découpe sans appareil liquide.
Une part de quiche végétale à la liaison ivoire et aux lardons végétaux, accompagnée de salade verte.
11

Servir la quiche

Coupez la quiche tiédie en quatre portions et servez-la chaude, tiède ou froide avec de la salade verte, comme proposé dans la recette d’origine.

Repère visuelChaque portion tient sur l’assiette avec une tranche de garniture prise, accompagnée de salade verte.