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4 pages

Roulés fondants de patate douce au houmous et saumon végétal
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenRepas

La fiche recette

Roulés fondants de patate douce au houmous et saumon végétal

Une feuille de fines rondelles de patate douce liée par des tranchettes végétales coupées en fines lanières, puis garnie de houmous, de saumon végétal et de salade. Variante en 20 parts selon le rendement source, avec une garniture différente du fromage frais et du saumon fumé.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 1,4 g
Fibres
au moins 1,5 g
Fer
au moins 0,3 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
20 parts
7 ingrédients15 étapes illustrées
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Ingrédients

Roulés fondants de patate douce au houmous et saumon végétal

  1. Patate douce400 g
  2. Tranchettes végétales fondantes sans soja150 g
  3. Houmous nature200 g
  4. Saumon végétal type sashimi100 g
  5. Salade verte20 g
  6. Selselon le goût
  7. Poivre noir mouluselon le goût

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Économe en train de retirer la peau orange-brune d’une patate douce ; chair orange visible.
1

Éplucher la patate douce

Épluche les 400 g de patate douce avec un économe, en maintenant le tubercule fermement.

Repère visuelLa peau est retirée sur toute la surface.
Rondelles fines de patate douce sur mandoline avec poussoir de sécurité.
2

Couper en fines rondelles

Coupe la patate douce épluchée en fines rondelles régulières, comme dans la recette d’origine. Si tu utilises une mandoline, protège les doigts avec son poussoir.

Repère visuelLes rondelles sont fines, souples et d’épaisseur régulière.
Découpe sûre de tranchettes végétales jaune-orange en fines lanières sur planche stable, couteau et doigts repliés.
3

Couper les tranchettes végétales

Coupe les 150 g de tranchettes végétales fondantes en fines lanières sur une planche stable.

Repère visuelLes tranchettes sont découpées en fines lanières faciles à répartir.
Une main anonyme répartit des fines lanières végétales jaune-orange sur papier cuisson, sans patate douce ni garniture à ce stade.
4

Répartir la première couche fondante

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, répartis une partie des 150 g de tranchettes végétales coupées en lanières. Réserve le reste pour recouvrir la patate douce ; la source ne chiffre pas la répartition.

Repère visuelLes lanières végétales sont réparties sur la zone qui recevra les rondelles.
Mains anonymes disposant des rondelles orange qui se chevauchent sur une couche végétale fondante.
5

Superposer les rondelles

Pose les rondelles de patate douce sur la couche fondante en les faisant se chevaucher pour former une feuille rectangulaire.

Repère visuelLes rondelles se chevauchent sans trou dans la feuille.
Une main anonyme répartit des fines lanières végétales jaune-orange sur les rondelles de patate douce crues.
6

Ajouter la seconde couche fondante

Répartis toutes les lanières de tranchettes végétales restantes sur les rondelles de patate douce.

Repère visuelLes lanières végétales restantes sont réparties sur toute la feuille.
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Ingrédients

Roulés fondants de patate douce au houmous et saumon végétal

  1. Patate douce400 g
  2. Tranchettes végétales fondantes sans soja150 g
  3. Houmous nature200 g
  4. Saumon végétal type sashimi100 g
  5. Salade verte20 g
  6. Selselon le goût
  7. Poivre noir mouluselon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Assaisonnement léger de la feuille crue sur plaque, moulin sans marque.
7

Saler et poivrer

Sale et poivre selon le goût la feuille de patate douce avant la cuisson.

Repère visuelLa surface est légèrement assaisonnée.
Feuille cuite de fines rondelles orange, liaison végétale fondue et dorée sur plaque.
8
25 min

Cuire la feuille au four

Enfourne la plaque à 150 °C pendant 25 minutes, comme indiqué dans la recette d’origine. Avec le substitut végétal, vérifie que les rondelles sont tendres et que la matière fondante les relie avant de manipuler la feuille.

Repère visuelLes rondelles sont tendres et liées en une feuille qui reste souple.
Feuille orange cuite et intacte reposant sur papier cuisson sur une plaque.
9

Laisser refroidir

Laisse refroidir la feuille sur la plaque avant de la retourner.

Repère visuelLa feuille se manipule sans brûler les mains et conserve sa souplesse.
Mains anonymes décollant doucement le papier d’une feuille de patate douce cuite.
10

Retourner la feuille

Retourne délicatement la feuille refroidie et retire le papier cuisson de la face qui sera garnie.

Repère visuelLa feuille est retournée, décollée du papier et reste entière.
Découpe sûre de fines tranches végétales orange sur une planche stable.
11

Émincer le saumon végétal

Émince les 100 g de saumon végétal type sashimi prêt à consommer en petits morceaux.

Repère visuelLes morceaux sont petits et peuvent se répartir dans le houmous.
Cuillère mélangeant une crème de houmous beige avec des petits morceaux de saumon végétal orange.
12

Mélanger la garniture

Mélange les 200 g de houmous nature avec les 100 g de saumon végétal émincé.

Repère visuelLes petits morceaux orange sont répartis dans une garniture crémeuse.
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Ingrédients

Roulés fondants de patate douce au houmous et saumon végétal

  1. Patate douce400 g
  2. Tranchettes végétales fondantes sans soja150 g
  3. Houmous nature200 g
  4. Saumon végétal type sashimi100 g
  5. Salade verte20 g
  6. Selselon le goût
  7. Poivre noir mouluselon le goût

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Cuillère étalant le houmous beige aux petits morceaux végétaux orange sur la feuille cuite.
13

Étaler la garniture

Étale la garniture au houmous et au saumon végétal sur la face retournée de la feuille de patate douce.

Repère visuelUne couche régulière couvre la feuille et reste tartinable.
Feuilles de salade verte déposées sur la garniture beige et orange.
14

Ajouter la salade

Répartis les 20 g de salade verte sur la garniture, comme dans la recette d’origine.

Repère visuelLes feuilles vertes sont réparties sur la garniture.
Deux mains adultes anonymes roulant la feuille orange avec sa garniture beige, orange et verte.
15

Rouler la feuille garnie

Enroule doucement la feuille garnie sur elle-même, en accompagnant le rouleau avec les deux mains.

Repère visuelLe roulé tient fermé et garde la garniture à l’intérieur.