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3 pages

Salade de chou rouge à l’asiatique
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganSans glutenAccompagnement

La fiche recette

Salade de chou rouge à l’asiatique

Une salade de chou rouge finement émincé, dégorgé puis assaisonné au vinaigre de riz et à l’huile de sésame. À servir en accompagnement, comme le propose la source.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 0,6 g
Fibres
au moins 1,5 g
Fer
au moins 0,2 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
4 personnes
8 ingrédients9 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Salade de chou rouge à l’asiatique

  1. Chou rouge1/4 de chou rouge
  2. Eaupour couvrir à hauteur
  3. Sel pour dégorgerune bonne poignée
  4. Vinaigre de riz4 c. à s.
  5. Huile de sésame1 c. à s.
  6. Sel pour l'assaisonnement1/2 c. à c.
  7. Sucre de canne1 c. à c.
  8. Graines de sésamequelques, pour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Chou rouge lavé sous un filet d’eau ; montrer les feuilles propres, sans visage.
1

Laver le chou

Lave le quart de chou rouge sous l’eau.

Repère visuelLes feuilles sont propres et sans terre visible.
Émincer le chou rouge à la mandoline avec poussoir ; fines lanières, main éloignée de la lame.
2

Émincer le chou

Émince le quart de chou rouge aussi finement que possible, à la mandoline munie de son poussoir ou au couteau sur une planche stable.

Repère visuelLe chou forme de fines lanières régulières.
Chou rouge finement émincé juste couvert d’eau dans un saladier ; main ajoutant le sel.
3
60 min

Faire dégorger

Place le chou émincé dans un saladier. Recouvre-le d’eau à hauteur et ajoute une bonne poignée de sel. Laisse dégorger une heure.

Repère visuelLe chou a reposé une heure dans le bain salé.
Chou rouge émincé dans une passoire au-dessus d’un évier, rincé à l’eau.
4

Rincer le chou

Après l’heure de repos, rince le chou pour éliminer le bain salé.

Repère visuelLe bain salé a été évacué et les lanières sont rincées.
Chou rouge humide finement émincé égouttant dans une passoire ; pas de sauce.
5

Égoutter le chou

Laisse le chou rincé s’égoutter dans une passoire.

Repère visuelLe chou ne baigne plus dans l’eau et la passoire ne laisse plus couler de filet continu.
Une main mélange une petite sauce fluide claire ambrée dans un bol avec une cuillère ; aucun chou dans la sauce.
6

Mélanger l’assaisonnement

Mélange dans un bol les quatre cuillères à soupe de vinaigre de riz, la cuillère à soupe d’huile de sésame, la demi-cuillère à café de sel et la cuillère à café de sucre de canne.

Repère visuelLe sel et le sucre ne forment plus de petits tas au fond du bol.
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Ingrédients

Salade de chou rouge à l’asiatique

  1. Chou rouge1/4 de chou rouge
  2. Eaupour couvrir à hauteur
  3. Sel pour dégorgerune bonne poignée
  4. Vinaigre de riz4 c. à s.
  5. Huile de sésame1 c. à s.
  6. Sel pour l'assaisonnement1/2 c. à c.
  7. Sucre de canne1 c. à c.
  8. Graines de sésamequelques, pour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Mélanger à la cuillère la salade de chou rouge avec la sauce, texture fine et humide ; sans graines de sésame.
7

Enrober le chou

Mélange le chou égoutté et l’assaisonnement pour répartir la sauce sur toutes les lanières.

Repère visuelLes lanières de chou sont uniformément brillantes et assaisonnées.
Salade de chou rouge assaisonnée reposant dans son bol ; surface humide et brillante, sans mains ni sésame.
8
15 min

Laisser imprégner

Laisse le chou imprégner l’assaisonnement pendant quinze minutes.

Repère visuelLes quinze minutes de repos dans l’assaisonnement sont écoulées.
Main anonyme parsemant quelques graines de sésame sur le chou rouge assaisonné servi dans un bol.
9

Parsemer de sésame

Parsème la salade de quelques graines de sésame pour le service.

Repère visuelQuelques graines de sésame sont réparties sur la salade de chou.