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3 pages

Salade de pâtes crémeuse au yaourt de soja et aux tomates séchées à l’huile

AgentVegan a adapté cette recette d’après un Reel de @melanie_en_veganie.Suivez son compte pour soutenir son travail : instagram.com/melanie_en_veganie

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100 % veganDéjeuner ou dîner

La fiche recette

Salade de pâtes crémeuse au yaourt de soja et aux tomates séchées à l’huile

Des pâtes refroidies enrobées d’une sauce au yaourt de soja nature et aux tomates séchées à l’huile égouttées, avec tomates cerises, échalote et olives. Servir sur la roquette avec un peu de fromage végétal en morceaux.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 12,1 g
Fibres
au moins 4,7 g
Fer
au moins 1,5 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
3 portions
13 ingrédients11 étapes illustrées
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Ingrédients

Salade de pâtes crémeuse au yaourt de soja et aux tomates séchées à l’huile

  1. Yaourt de soja nature400 g
  2. Tomates séchées à l'huile, égouttées24 g
  3. Levure maltée2 c. à soupe
  4. Citron jaune à presserLe jus d’½ citron
  5. Piment d'EspeletteUne pincée
  6. Selselon le goût
  7. Poivre noir en grains à moudreselon le goût, puis un tour de moulin pour le service
  8. Pâtes de blé sans œuf, cuites et refroidies250 g
  9. Tomates cerisesUne poignée
  10. Échalote1 échalote
  11. Olives vertesQuelques olives
  12. RoquetteUne belle poignée
  13. Fromage végétal en tranchesUn peu

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 2

Bol de blender transparent contenant yaourt de soja nature blanc, tomates séchées rouges et levure maltée, avant mixage.
1

Réunir les ingrédients de la sauce

Dans le bol du blender, réunissez les 400 g de yaourt de soja nature, les 24 g de tomates séchées à l’huile égouttées, les 2 c. à soupe de levure maltée, le jus du demi-citron, la pincée de piment, le sel et le poivre selon le goût.

Repère visuelTous les ingrédients de la sauce sont dans le bol du blender.
Blender fermé contenant une sauce homogène orange pâle.
2

Mixer la sauce

Fermez le blender et mixez les ingrédients jusqu’à obtenir une sauce bien lisse et crémeuse.

Repère visuelLa sauce est lisse, crémeuse et sans morceaux de tomates séchées.
Mains anonymes éminçant finement une échalote sur une planche avec prise en griffe sûre.
3

Émincer l’échalote

Émincez finement l’échalote sur une planche stable.

Repère visuelL’échalote est répartie en petits morceaux fins.
Mains anonymes coupant en deux des tomates cerises rouges et jaunes, prise en griffe sûre.
4

Couper les tomates cerises

Coupez les tomates cerises en deux sur une planche stable.

Repère visuelChaque tomate cerise est coupée en deux.
Mains anonymes hachant finement des olives vertes dénoyautées, prise en griffe sûre.
5

Hacher les olives

Coupez finement les quelques olives vertes.

Repère visuelLes olives sont réparties en petits morceaux.
Saladier de coquillettes cuits et refroidis avec demi-tomates cerises, échalote et olives hachées avant sauce.
6

Réunir la salade

Placez les 250 g de pâtes déjà cuites et refroidies dans un grand saladier avec les tomates cerises, l’échalote émincée et les olives hachées.

Repère visuelLes pâtes refroidies et les trois garnitures sont réunies dans le saladier.
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Ingrédients

Salade de pâtes crémeuse au yaourt de soja et aux tomates séchées à l’huile

  1. Yaourt de soja nature400 g
  2. Tomates séchées à l'huile, égouttées24 g
  3. Levure maltée2 c. à soupe
  4. Citron jaune à presserLe jus d’½ citron
  5. Piment d'EspeletteUne pincée
  6. Selselon le goût
  7. Poivre noir en grains à moudreselon le goût, puis un tour de moulin pour le service
  8. Pâtes de blé sans œuf, cuites et refroidies250 g
  9. Tomates cerisesUne poignée
  10. Échalote1 échalote
  11. Olives vertesQuelques olives
  12. RoquetteUne belle poignée
  13. Fromage végétal en tranchesUn peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 2

Deux cuillères mélangent coquillettes, tomates cerises, échalote et olives avec la sauce orange pâle.
7

Mélanger avec la sauce

Versez la sauce dans le saladier et mélangez pour enrober les pâtes et les garnitures.

Repère visuelLes pâtes et les garnitures sont enrobées de sauce crémeuse.
Assiette neutre contenant seulement des feuilles de roquette fraîche, sans salade de pâtes ni fromage.
8

Disposer la roquette

Disposez une belle poignée de roquette au fond des assiettes.

Repère visuelLes feuilles de roquette forment un lit au fond des assiettes.
Mains anonymes déposant la salade de pâtes crémeuse sur un lit de roquette dans une assiette.
9

Servir sur la roquette

Répartissez la salade de pâtes sur la roquette déjà disposée au fond des assiettes.

Repère visuelLa salade de pâtes repose sur un lit de roquette dans les assiettes.
Mains anonymes répartissant de petits morceaux de tranches de fromage végétal orange sur la salade de pâtes à la roquette.
10

Répartir le fromage végétal

Déchirez un peu de fromage végétal en tranches en petits morceaux et répartissez-les sur la salade de pâtes.

Repère visuelDe petits morceaux orange de fromage végétal sont répartis sur la salade.
Moulin à poivre au-dessus de la salade de pâtes finie, miettes de fromage végétal en tranches de couleur orange et roquette.
11

Terminer au poivre

Terminez avec un tour de moulin à poivre et servez.

Repère visuelLe dessus de la salade porte un peu de poivre fraîchement moulu.