Retour à la recette
4 pages

Spaghetti à la puttanesca végane au piment moulu
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganDîner

La fiche recette

Spaghetti à la puttanesca végane au piment moulu

Spaghetti enrobés de tomates concassées, câpres, olives noires et ail, avec du piment de Cayenne moulu et du persil. La sauce soja apporte le sel et l’umami de cette adaptation sans anchois.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 15,2 g
Fibres
au moins 8,5 g
Fer
au moins 4,5 mg
Temps total
15 min
Pour
2 personnes
11 ingrédients17 étapes illustrées
Voir la recette en ligneVoir la recette en ligne, les apports nutritionnels ainsi que de nombreuses autres recettes.agentvegan.org
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Spaghetti à la puttanesca végane au piment moulu

  1. Spaghetti secs200 g
  2. Tomates concassées en conserve1 boîte
  3. Câpres au vinaigre2 càs
  4. Piment de Cayenne moulu0,5 g
  5. Olives noires en saumure12 olives
  6. Huile d'olivequantité non précisée
  7. Ail fraisquantité non précisée
  8. Persil fraisun peu
  9. Selquantité non précisée
  10. Sauce soja5 ml
  11. Eau de cuissonun peu

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 3

Casserole inox avec eau bouillante seule.
1

Porter l’eau à ébullition

Porte une casserole d’eau à ébullition pour les spaghetti.

Repère visuelL’eau bout franchement.
Une main anonyme verse du sel dans la casserole bouillante.
2

Saler l’eau

Sale l’eau de cuisson ; la source demande de la saler fortement sans indiquer de dose.

Repère visuelLe sel est dissous dans l’eau.
Spaghetti dans une casserole inox, remués avec une cuillère en bois.
3

Cuire les spaghetti

Plonge les 200 g de spaghetti dans l’eau bouillante et cuis-les jusqu’à ce qu’ils soient al dente. Prépare la sauce pendant cette cuisson.

Repère visuelLes spaghetti sont souples avec un cœur encore légèrement ferme.
Huile d’olive versée dans une poêle inox vide et chaude.
4

Chauffer l’huile

Fais chauffer une poêle et verses-y l’huile d’olive, sans dose chiffrée par la source.

Repère visuelL’huile forme un film fluide sur le fond de la poêle, sans fumer.
Presse-ail en action au-dessus de la poêle huilée ; mains anonymes.
5

Presser l’ail

Presse l’ail dans la poêle huilée, comme dans la recette d’origine, pour obtenir l’ail finement haché annoncé à la recette d’origine.

Repère visuelL’ail forme de petits fragments dans l’huile.
Une petite dose de poudre rouge de piment de Cayenne est ajoutée à l’ail dans la poêle huilée ; aucun flocon, aucune pâte de piment.
6

Ajouter le piment moulu

Ajoute les 0,5 g de piment de Cayenne moulu à l’ail dans l’huile. Cette dose remplace explicitement le piment source dans la recette bis ; elle n’est pas une quantité donnée sur la recette d’origine.

Repère visuelLa petite dose de piment moulu est répartie avec l’ail dans l’huile.
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Spaghetti à la puttanesca végane au piment moulu

  1. Spaghetti secs200 g
  2. Tomates concassées en conserve1 boîte
  3. Câpres au vinaigre2 càs
  4. Piment de Cayenne moulu0,5 g
  5. Olives noires en saumure12 olives
  6. Huile d'olivequantité non précisée
  7. Ail fraisquantité non précisée
  8. Persil fraisun peu
  9. Selquantité non précisée
  10. Sauce soja5 ml
  11. Eau de cuissonun peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 3

Petite cuillère de sauce soja brune ajoutée à l’ail et aux piment moulu dans la poêle ; aucun poisson.
7

Ajouter la sauce soja

Ajoute les 5 ml de sauce soja à la base aromatique. Cette dose est une adaptation végane des quatre anchois, pour le sel et l’umami ; elle ne reproduit pas leur goût marin.

Repère visuelLa sauce soja est dispersée dans la base aromatique.
Tomates concassées versées d’un récipient neutre dans la poêle inox.
8

Ajouter les tomates

Verse toute la boîte de tomates concassées dans la poêle. Le format de référence retenu est 400 g ; la recette d’origine compte une boîte sans donner son poids.

Repère visuelLes tomates recouvrent la base aromatique.
Cuillère de câpres versée dans la sauce rouge de la poêle.
9

Ajouter les câpres

Ajoute les 2 càs de câpres aux tomates.

Repère visuelLes câpres sont réparties à la surface des tomates.
Olives noires ajoutées à la sauce tomate avec câpres.
10

Ajouter les olives

Ajoute la douzaine d’olives noires à la sauce. Si les olives achetées ont des noyaux, retire-les avant de les incorporer ; ce geste de sécurité dépend du produit choisi.

Repère visuelLes douze olives sans noyaux sont dans la sauce.
Sauce rouge frémissante avec olives noires et câpres, remuée dans la poêle inox.
11

Laisser mijoter la sauce

Laisse mijoter la sauce quelques minutes, le temps que les pâtes soient al dente. Remue pour répartir les aromates.

Repère visuelLa sauce frémit et les olives et câpres sont bien réparties.
Spaghetti pâles déposés dans la poêle de sauce tomate aux olives.
12

Transférer les pâtes

Transfère les spaghetti al dente dans la poêle en gardant leur eau de cuisson à proximité.

Repère visuelTous les spaghetti sont dans la poêle avec la sauce.
AgentVeganRecette illustrée

Ingrédients

Spaghetti à la puttanesca végane au piment moulu

  1. Spaghetti secs200 g
  2. Tomates concassées en conserve1 boîte
  3. Câpres au vinaigre2 càs
  4. Piment de Cayenne moulu0,5 g
  5. Olives noires en saumure12 olives
  6. Huile d'olivequantité non précisée
  7. Ail fraisquantité non précisée
  8. Persil fraisun peu
  9. Selquantité non précisée
  10. Sauce soja5 ml
  11. Eau de cuissonun peu

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 3

Un petit récipient verse une petite quantité d’eau amidonnée dans la poêle de spaghetti à la tomate.
13

Ajouter l’eau de cuisson

Ajoute un peu d’eau de cuisson des spaghetti à la sauce, comme annoncé à la recette d’origine ; la source ne chiffre pas le volume.

Repère visuelUn peu d’eau de cuisson rejoint la sauce autour des spaghetti.
Spaghetti rouges luisants mélangés dans la poêle inox avec olives et câpres.
14

Enrober les spaghetti

Mélange les spaghetti avec la sauce pour les enrober, avec une spatule ou le mouvement de poêle montré dans la recette d’origine.

Repère visuelLa sauce adhère à tous les spaghetti.
Mains anonymes ciselant du persil frais sur planche stable, doigts en griffe.
15

Ciseler le persil

Cisèle le persil pour la finition. La recette d’origine dit persil ciselé ; la découpe n’est pas filmée.

Repère visuelLe persil est découpé en petits morceaux.
Persil ciselé parsemé sur les spaghetti à la tomate, olives et câpres dans la poêle.
16

Terminer avec le persil

Parsème les spaghetti d’un peu de persil ciselé.

Repère visuelLe persil vert est réparti sur les spaghetti enrobés.
Spaghetti à la sauce rouge servis dans une assiette creuse blanche, olives noires et persil.
17

Servir les spaghetti

Répartis les spaghetti et leur sauce dans deux assiettes creuses.

Repère visuelLes deux assiettes contiennent chacune des pâtes avec olives, câpres et persil.