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6 pages

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes
AgentVeganRecette illustrée
100 % veganDîner

La fiche recette

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes

Des galettes maison empilées avec un haché de soja aux poivrons et à la tomate, des fines lamelles de tranchettes végétales, puis une béchamel au soja pour le service.

Apports nutritionnelspar portion
Protéines
au moins 33,7 g
Fibres
au moins 17,5 g
Fer
au moins 7,4 mg
Temps total
Non précisé par la source
Pour
4 parts
23 ingrédients30 étapes illustrées
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Ingrédients

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes

  1. Farine de blé450 g
  2. Eau tiède200 ml
  3. Boisson au soja nature tiède100 ml
  4. Levure boulangère sèche1 sachet
  5. Sucre semoule1 càc
  6. Huile d'olive2 càs
  7. Haché végétal de soja500 g
  8. Huile d'olive3 càs
  9. Oignons2
  10. Poivron vert1
  11. Poivron rouge1
  12. Ail2 gousses
  13. Concentré de tomates1 càs
  14. Coulis de tomate500 ml
  15. Selselon le goût
  16. Poivre noir mouluselon le goût
  17. Paprikaselon le goût
  18. Eau1 verre
  19. Margarine végétale40 g
  20. Farine de blé30 g
  21. Boisson au soja nature450 ml
  22. Tranchettes végétales à émincerpour garnir
  23. Persil fraispour le service

La recette pas à pas

Toutes les étapes

1 / 5

Mélangez les 200 ml d’eau tiède, les 100 ml de boisson au soja tiède et le sachet de levure dans un récipient.
1

Mélanger la levure

Mélangez les 200 ml d’eau tiède, les 100 ml de boisson au soja tiède et le sachet de levure dans un récipient.

Repère visuelLa levure est répartie dans le liquide.
Laissez reposer le mélange de levure 15 minutes.
2
15 min

Laisser reposer la levure

Laissez reposer le mélange de levure 15 minutes.

Repère visuelLe mélange a reposé 15 minutes.
Versez le mélange de levure dans les 450 g de farine et incorporez les 2 càs d’huile d’olive et la càc de sucre.
3

Assembler la pâte

Versez le mélange de levure dans les 450 g de farine et incorporez les 2 càs d’huile d’olive et la càc de sucre.

Repère visuelLa farine est humidifiée et les ingrédients forment une pâte.
Pétrissez la pâte puis rassemblez-la en pâton.
4

Pétrir la pâte

Pétrissez la pâte puis rassemblez-la en pâton.

Repère visuelLe pâton se tient sans farine libre autour.
Placez le pâton dans un saladier sous un torchon et laissez-le reposer 45 minutes à 1 heure.
5

Laisser lever la pâte

Placez le pâton dans un saladier sous un torchon et laissez-le reposer 45 minutes à 1 heure.

Repère visuelLe pâton a levé sous le torchon.
Appuyez sur le pâton levé pour le dégazer.
6

Dégazer la pâte

Appuyez sur le pâton levé pour le dégazer.

Repère visuelLes grosses poches de gaz sont chassées du pâton.
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Ingrédients

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes

  1. Farine de blé450 g
  2. Eau tiède200 ml
  3. Boisson au soja nature tiède100 ml
  4. Levure boulangère sèche1 sachet
  5. Sucre semoule1 càc
  6. Huile d'olive2 càs
  7. Haché végétal de soja500 g
  8. Huile d'olive3 càs
  9. Oignons2
  10. Poivron vert1
  11. Poivron rouge1
  12. Ail2 gousses
  13. Concentré de tomates1 càs
  14. Coulis de tomate500 ml
  15. Selselon le goût
  16. Poivre noir mouluselon le goût
  17. Paprikaselon le goût
  18. Eau1 verre
  19. Margarine végétale40 g
  20. Farine de blé30 g
  21. Boisson au soja nature450 ml
  22. Tranchettes végétales à émincerpour garnir
  23. Persil fraispour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

2 / 5

Divisez la pâte en environ neuf pâtons.
7

Former les pâtons

Divisez la pâte en environ neuf pâtons.

Repère visuelLes pâtons sont séparés pour former environ neuf galettes.
Étalez un pâton au rouleau en une galette fine. Répétez pour les pâtons restants.
8

Étaler une galette

Étalez un pâton au rouleau en une galette fine. Répétez pour les pâtons restants.

Repère visuelLa galette est fine et peut être soulevée sans se déchirer.
Faites cuire chaque galette à feu moyen, environ une minute de chaque côté, en la retournant pour cuire la deuxième face.
9
2 min

Cuire les galettes

Faites cuire chaque galette à feu moyen, environ une minute de chaque côté, en la retournant pour cuire la deuxième face.

Repère visuelLes deux faces portent des taches dorées et la galette reste souple.
Empilez les galettes cuites et gardez-les sous un torchon.
10

Garder les galettes souples

Empilez les galettes cuites et gardez-les sous un torchon.

Repère visuelLes galettes restent couvertes sous le torchon.
Coupez finement les deux oignons avec une prise en griffe sur une planche stable.
11

Couper les oignons

Coupez finement les deux oignons avec une prise en griffe sur une planche stable.

Repère visuelLes oignons sont coupés en petits dés.
Retirez les graines et coupez finement le poivron vert sur une planche stable.
12

Couper le poivron vert

Retirez les graines et coupez finement le poivron vert sur une planche stable.

Repère visuelLe poivron vert est en petits dés sans graines.
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Ingrédients

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes

  1. Farine de blé450 g
  2. Eau tiède200 ml
  3. Boisson au soja nature tiède100 ml
  4. Levure boulangère sèche1 sachet
  5. Sucre semoule1 càc
  6. Huile d'olive2 càs
  7. Haché végétal de soja500 g
  8. Huile d'olive3 càs
  9. Oignons2
  10. Poivron vert1
  11. Poivron rouge1
  12. Ail2 gousses
  13. Concentré de tomates1 càs
  14. Coulis de tomate500 ml
  15. Selselon le goût
  16. Poivre noir mouluselon le goût
  17. Paprikaselon le goût
  18. Eau1 verre
  19. Margarine végétale40 g
  20. Farine de blé30 g
  21. Boisson au soja nature450 ml
  22. Tranchettes végétales à émincerpour garnir
  23. Persil fraispour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

3 / 5

Retirez les graines et coupez finement le poivron rouge sur une planche stable.
13

Couper le poivron rouge

Retirez les graines et coupez finement le poivron rouge sur une planche stable.

Repère visuelLe poivron rouge est en petits dés sans graines.
Hachez finement les deux gousses d’ail.
14

Hacher l’ail

Hachez finement les deux gousses d’ail.

Repère visuelL’ail est haché en petits morceaux.
Faites revenir les oignons dans les 3 càs d’huile d’olive à la poêle.
15

Faire revenir les oignons

Faites revenir les oignons dans les 3 càs d’huile d’olive à la poêle.

Repère visuelLes oignons deviennent translucides sans brûler.
Incorporez l’ail haché aux oignons et remuez.
16

Ajouter l’ail

Incorporez l’ail haché aux oignons et remuez.

Repère visuelL’ail est réparti parmi les oignons.
Incorporez les dés de poivrons vert et rouge aux oignons.
17

Ajouter les poivrons

Incorporez les dés de poivrons vert et rouge aux oignons.

Repère visuelLes dés de poivron sont répartis dans la poêle.
Ajoutez les 500 g de haché végétal de soja à la garniture et remuez en respectant sa notice de cuisson.
18

Cuire le haché végétal

Ajoutez les 500 g de haché végétal de soja à la garniture et remuez en respectant sa notice de cuisson.

Repère visuelLe haché est chaud à cœur et mélangé aux légumes.
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Ingrédients

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes

  1. Farine de blé450 g
  2. Eau tiède200 ml
  3. Boisson au soja nature tiède100 ml
  4. Levure boulangère sèche1 sachet
  5. Sucre semoule1 càc
  6. Huile d'olive2 càs
  7. Haché végétal de soja500 g
  8. Huile d'olive3 càs
  9. Oignons2
  10. Poivron vert1
  11. Poivron rouge1
  12. Ail2 gousses
  13. Concentré de tomates1 càs
  14. Coulis de tomate500 ml
  15. Selselon le goût
  16. Poivre noir mouluselon le goût
  17. Paprikaselon le goût
  18. Eau1 verre
  19. Margarine végétale40 g
  20. Farine de blé30 g
  21. Boisson au soja nature450 ml
  22. Tranchettes végétales à émincerpour garnir
  23. Persil fraispour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

4 / 5

Incorporez la càs de concentré de tomates puis les 500 ml de coulis à la garniture.
19

Ajouter les tomates

Incorporez la càs de concentré de tomates puis les 500 ml de coulis à la garniture.

Repère visuelLa tomate enrobe le haché et les légumes.
Ajoutez le verre d’eau, du sel, du poivre et du paprika selon le goût. Laissez mijoter jusqu’à obtenir une garniture liée et assez souple pour tremper les galettes.
20

Faire mijoter la garniture

Ajoutez le verre d’eau, du sel, du poivre et du paprika selon le goût. Laissez mijoter jusqu’à obtenir une garniture liée et assez souple pour tremper les galettes.

Repère visuelLa sauce nappe les morceaux et ne ressemble plus à de l’eau.
Dans une casserole, faites fondre les 40 g de margarine végétale adaptée à la cuisson.
21

Faire fondre la margarine

Dans une casserole, faites fondre les 40 g de margarine végétale adaptée à la cuisson.

Repère visuelLa margarine est liquide sans brunir.
Incorporez les 30 g de farine à la margarine fondue et remuez pour former un roux homogène.
22

Former le roux

Incorporez les 30 g de farine à la margarine fondue et remuez pour former un roux homogène.

Repère visuelLe roux est homogène et sans farine sèche.
Versez progressivement les 450 ml de boisson au soja en fouettant le roux sur feu doux. Salez et poivrez selon le goût ; poursuivez jusqu’à obtenir une béchamel lisse qui nappe la cuillère.
23

Épaissir la béchamel

Versez progressivement les 450 ml de boisson au soja en fouettant le roux sur feu doux. Salez et poivrez selon le goût ; poursuivez jusqu’à obtenir une béchamel lisse qui nappe la cuillère.

Repère visuelLa béchamel nappe la cuillère sans grumeaux.
Trempez une galette dans la sauce de la garniture puis posez-la sur le plat de montage.
24

Tremper une galette

Trempez une galette dans la sauce de la garniture puis posez-la sur le plat de montage.

Repère visuelLa galette est légèrement nappée de sauce.
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Ingrédients

Yaglama végane aux fines lamelles de tranchettes

  1. Farine de blé450 g
  2. Eau tiède200 ml
  3. Boisson au soja nature tiède100 ml
  4. Levure boulangère sèche1 sachet
  5. Sucre semoule1 càc
  6. Huile d'olive2 càs
  7. Haché végétal de soja500 g
  8. Huile d'olive3 càs
  9. Oignons2
  10. Poivron vert1
  11. Poivron rouge1
  12. Ail2 gousses
  13. Concentré de tomates1 càs
  14. Coulis de tomate500 ml
  15. Selselon le goût
  16. Poivre noir mouluselon le goût
  17. Paprikaselon le goût
  18. Eau1 verre
  19. Margarine végétale40 g
  20. Farine de blé30 g
  21. Boisson au soja nature450 ml
  22. Tranchettes végétales à émincerpour garnir
  23. Persil fraispour le service

La recette pas à pas

La suite des étapes

5 / 5

Répartissez une couche de garniture sur la galette nappée.
25

Garnir la galette

Répartissez une couche de garniture sur la galette nappée.

Repère visuelLa garniture couvre la galette en couche régulière.
Une tranche végétale jaune pâle découpée en fines lamelles sur une planche, avec un geste sûr.
26

Émincer les tranchettes

Coupez les tranchettes végétales en fines lamelles sur une planche stable, avec les doigts repliés loin de la lame.

Repère visuelLes tranchettes sont découpées en fines lamelles prêtes à répartir entre les couches.
Parsemez la garniture de fines lamelles de tranchettes végétales.
27

Ajouter les lamelles végétales

Parsemez la garniture de fines lamelles de tranchettes végétales.

Repère visuelLe râpé végétal est réparti sur la garniture.
Répétez le montage galette trempée, garniture et fines lamelles de tranchettes végétales pour environ neuf galettes. Terminez avec la garniture sur le dessus.
28

Empiler les couches

Répétez le montage galette trempée, garniture et fines lamelles de tranchettes végétales pour environ neuf galettes. Terminez avec la garniture sur le dessus.

Repère visuelL’empilement est stable et le dessus est garni.
Coupez l’empilement en quatre parts.
29

Couper quatre parts

Coupez l’empilement en quatre parts.

Repère visuelL’empilement est divisé en quatre parts.
Nappez le dessus de béchamel végane et ajoutez le persil frais pour le service.
30

Servir avec la béchamel

Nappez le dessus de béchamel végane et ajoutez le persil frais pour le service.

Repère visuelLa part est nappée de béchamel et prête à servir.